Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Содержание

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Вы быстро устаете и раздражаетесь, мучаетесь головными болями или у вас медленно растут волосы? Массаж головы поможет решить все эти проблемы!

Сидячая работа, снижение двигательной активности, постоянные стрессы и недосыпания мало кому идут на пользу.

Плохое кровообращение, недостаточное снабжение клеток кислородом, возникшие в результате подобного ритма жизни, могут не только спровоцировать снижение работоспособности и появление головных болей, но и стать причиной выпадения волос.

Квалифицированно выполненный массаж головы гармонизирует работу всего организма, способствует нормализации снабжения тканей кислородом, усиливает мозговую деятельность, а также благотворно сказывается на состоянии волос.

Правильный массаж головы способен не только подарить каскад приятных ощущений, но и нормализовать самочувствие, повысить настроение, зарядить бодростью, помочь активизировать умственную деятельность и стать более устойчивыми к стрессам.

Чтобы точно знать, как должна выполняться данная процедура и эффективно решить ряд проблем, стоит прислушаться к отзывам постоянных клиентов профессиональных массажистов, рассказывающих, что массажные движения обязательно должны выполняться по направлению тока лимфы и крови, а также совпадать с направлением роста волос.

Цены на данную процедуру демократичные, поскольку сама техника довольно проста.

Массаж головы: польза

  1. Улучшается кровообращение и работа сальных желез;
  2. Пропадают симптомы усталости;
  3. Нормализируется сон;
  4. Предотвращается выпадение волос;
  5. Исчезают головные боли и мигрени;
  6. Улучшается память;
  7. Уменьшаются симптомы нервной возбудимости;
  8. Повышается работоспособность;
  9. Нормализируется артериальное давление;
  10. Волосы приобретают блеск и силу;
  11. Активизируется отток шлаков;
  12. Ускоряется рост волос;
  13. Улучшается функционирование головного мозга;
  14. Восстанавливается деятельность ЦНС;
  15. Снимаются симптомы тревожности и усталости;
  16. Улучшается зрение и снижается внутриглазное давление;
  17. Активизируется иммунная система;
  18. Замедляется процесс поседения волос.

Показания

  1. Ухудшение памяти;
  2. Выпадение волос;
  3. Снижение работоспособности;
  4. Умственное перенапряжение;
  5. Бессонница;
  6. Частые головные боли;
  7. Мигрени;
  8. Головокружения и слабость;
  9. Беспокойство и эмоциональная нестабильность;
  10. Раздражительность;
  11. Сухость кожи головы;
  12. Нарушение кровообращения;
  13. Малоподвижный образ жизни.

Противопоказания

  1. Алопеция;
  2. Грибковые заболевания кожи;
  3. Травмы головы;
  4. Нарушения целостности кожного покрова;
  5. Повышенное давление;
  6. Экзема и гнойные воспаления.

Виды массажа головы

Массаж головы для роста волос – улучшает приток крови к волосяным луковицам, предотвращает появление перхоти, стимулирует рост волос, нормализирует работу сальных желез. Так как после этой процедуры волосы быстро становятся жирными, то массаж головы для волос рекомендуют проводить пред мытьем головы.

Массаж головы при выпадении волос – купирует процесс облысения, укрепляет волосяные луковицы, улучшает состояние кожно-волосяного покрова, тонизирует кожу головы, помогает бороться с себореей. Массаж волос также отлично расслабляет, снимает стресс и помогает усилить действие лекарственных препаратов.

Массаж головы и шеи – устраняет симптомы усталости, способствует активизации движения лимфы и крови, улучшает деятельность головного мозга, стимулирует выработку эндорфинов. Массаж головы и воротниковой зоны помогает бороться с нарушением сна, головными болями, психическим заболеваниями.

Точечный массаж головы – усиливает доставку кислорода к коже головы, улучшает кровообращение, устраняет последствия эмоционального и умственного напряжения, улучшает мозговое кровообращение, купирует боли в области шеи, восстанавливает утраченные рефлексы, нормализирует функционирование органов.

Массаж головы при головной боли – снижает болезненные ощущения, уменьшает частоту возникновения приступов, снимает мышечное напряжение и спазмы, улучшает циркуляцию крови и расширяет сосуды, способствует расслаблению и восстановлению энергетического баланса.

Расслабляющий массаж головы – способствует быстрому успокоению, помогает наладить сон, нормализирует работу нервной системы, избавляет от чувства беспокойства и раздражительности, снимает биоэнергетические зажимы, активизирует умственную деятельность, положительно влияет на психоэмоциональное состояние.

Массаж головы морской солью – очищает кожу от отмерших клеток, помогает бороться с перхотью и себореей, активизирует рост волос, усиливает приток крови, делает волосы более сильными, нормализирует выделение кожного сала, насыщает луковицы полезными микро- и макроэлементами, способствует улучшению структуры волос.

Индийский массаж головы – помогает снять напряжение, уменьшает болезненные ощущения в затылке, возвращает ясность ума, снимает зажимы и напряжения, помогает улучшить состояние кожи. Массаж волосистой части головы уменьшает усталость глаз, выводит из состояния апатии и придает сил.

Тайский массаж головы – придает бодрости и энергичности, улучшает самочувствие, прочищает энергетические каналы, активизирует биологические точки, облегчает боли, стимулирует умственную деятельность, восстанавливает работоспособность, помогает нормализовать сон.

Масляный массаж головы – облегчает головные боли, гармонизирует работу нервной системы, снижает внутричерепное давление, улучшает рост волос, предотвращает появление мигрени и головокружений, повышает чувствительность нервных окончаний, создает эффект «легкой головы».

Из всех медицинских и терапевтических методов, способных быстро вернуть ясность ума, устранить головные боли и улучшить состояние волос, самым эффективным оказался массаж головы – в Москве работает множество мануалов, специализирующихся на традиционных и восточных техниках. Специалисты VictoryStyle выгодно отличаются среди всех высоким уровнем профессионализма и доскональным владением всеми методиками массажа.

Источник: http://VictoryStyle.ru/massazh-golovy.html

Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Простейшие техники массажа начали применяться около пяти тысячелетий назад. Без сомнений, нынешние методики существенно отличаются от прошлых.

Массаж волосистой части головы получил широкое применение еще в античные времена. А на сегодняшний день уже известны различные виды и техники выполнения.

Массаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Виды

Процедуры являются не только приятными, но и полезными. Массажи головы и воротниковой зоны полезны для лечения головных болей, улучшения внешнего вида, состояния волос и многого другого.

Основные виды:

Каждый из них имеет десятки различных техник исполнения.

Подготовка

До массажа волосистой части головы заблаговременно, в принципе, не совершают никаких дополнительных действий.

Проводится он до мятья головы или во время его. Если вы используете качественные уходовые косметические средства, то осуществляемый массаж волосистой части головы в процессе мытья способствует наиболее благоприятному усваиванию полезных свойств ваших шампуней, масок, бальзамов и прочего.

Массирование не запрещается проводить и на чистой, свежевымытой коже головы и волос. Однако это нецелесообразно. Ведь массаж вызывает выработку и выделение кожного сала, что естественным образом приводит к ускоренному загрязнению вашей роскошной гривы.

Рекомендуется не употреблять алкогольные напитки. Желательно как минимум за пять часов до проведения лечебной процедуры ограничить их прием.

В некоторых случаях заблаговременно наносятся отвары различных трав или эфирные масла. Но самостоятельно не стоит делать этого, лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Методика массажа волосистой части головы

Существует несколько десятков способов проведения данной процедуры. При большом желании каждый способен выполнить его самостоятельно в домашних условиях.

Для начала необходимо расслабиться. Положите пальцы на виски (старайтесь не касаться кожи ногтями). Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте, медленно продвигаясь по голове, не затрагивая область лица. Ни в коем случае не нажимайте сильно, так как возможно нанесение травмы. Продолжайте эти легкие движения до тех пор, пока человек не расслабится.

После того как вы выполнили предварительную часть, нужно начинать саму процедуру. Видов массажа – огромное количество. Техник, соответственно, тоже.

Рассмотрим наиболее популярные:

  • Классический. Техника выполнения является самой простой. После подготовительного этапа аккуратными гладящими движениями перебирайтесь по коже под волосами от лобной части к затылочной и от теменной в сторону ушных раковин. Массаж проводится строго по росту волос. Движения не ограничены и могут быть различными. цель – заставить кровь прилиться к этой части головы. Растирайте по кругу, простукивайте, щипайте – любое движение подойдет. Однако не забывайте чередовать с поглаживаниями. Как вариант, массаж по проборам. Разделяйте волосы на пряди, между которыми будет приблизительно около двух сантиметров, и массируйте эпидермис под ними. Длительность процедуры – около десяти минут.
  • Массаж при помощи щетки. Техника выполнения необычайно проста, но не менее травмоопасна. Для проведения массажа понадобится специальная щетка для волос. Вот в ней и заключается опасность. На сегодняшний день в магазинах нам предлагают широчайший выбор. Но не каждое из этих изделий допустимо применять для массажа. Щетка в обязательном порядке должна быть хорошего качества: из дерева, эбонита или роговой кости. Остальные варианты для проведения процедуры ни в коем случае не рекомендуется использовать. Практически ко всем специализированным массажным щеткам идет инструкция по ее использованию. Но если ее нет, то можно воспользоваться универсальными движениями. Аккуратно направляйтесь от височной области к макушке. Движения должны быть круговые. Затем таким же образом массируйте от височной области к затылочной и лобной. Повторяйте в течение нескольких минут, меняя темп. По окончании процедуры прочешите волосы по всей длине, начиная от корней.
  • Массаж воротниковой зоны. Довольно сложная техника выполнения, поэтому в данном случае лучше не заниматься самодеятельностью. Человек садится на стул, который стоит перед столом. Специалист вначале выполняет подготовительный этап, затем классический массаж. После постепенно продвигается к воротниковой зоне. Пациент кладет голову на подушку, расположенную перед ним на столе. Массаж начинается с легких поглаживаний по обе стороны от позвоночника. Движения должны быть от него к трапециевидным мышцам плеч. Сила поглаживаний постепенно нарастает, превращаясь в надавливания. То есть начинаете массирование кончиками пальцев, а заканчиваете фалангами, сжатыми в кулаки руками. Следующий этап – разминка мышц плеч. Это не совсем приятный момент для пациента, поэтому важно следить за его реакцией. Основная цель – расслабить трапециевидную мышцу, которая практически всегда напряжена. После специалист продвигается к плечевым суставам и широчайшим мышцам спины. На их разминку отводится около пяти минут. Стоит отметить, что ни в коем случае не пытайтесь размять позвоночник. Без специальных навыков вы нанесете лишь вред пациенту. В общем, процедура должна длиться порядка двадцати пяти минут. По окончании массажа воротниковой зоны пациент некоторое время должен полежать на подушке.

Все положительное влияние от массажа волосистой части головы происходит по причине усиления кровообращения, лимфотока и процессов обмена.

Эффект:

  • Изменяется внешний вид. Улучшается питание корней волос.
  • Устраняются головные боли.
  • Убирается отечность с глаз и лица.
  • Повышение уровня иммунитета.
  • Устранение спазмов.
  • Борьба с бессонницей.
  • Улучшается работа мозга.
  • Усиливается концентрация внимания.
  • Улучшается память.

Результат и возможные осложнения

Без сомнения, каждый желает видеть скорейшие положительные изменения после проведенной процедуры. В случае если вы проводите косметический массаж, то все именно так и произойдет.

Уже после первого сеанса вы увидите положительные изменения. Так, к примеру, втирание морской соли в кожу сразу же уменьшит количество выпадающих волос. Если массаж проводится лечебный, то такого быстрого эффекта не получится.

Как минимум после трех процедур вы ощутите результат.

Стоит отметить, что эффект будет заметен лишь только при правильном выполнении массажа волосистой части головы.

При недостаточной квалификации специалиста или при полном ее отсутствии возможны осложнения после проведения процедуры. Так, непрофессионалы иногда игнорируют противопоказания к массажу. В то же время ошибки при выполнении разных видов массажа могут колебаться от простых головных болей до усиленного мочевыделения, серьезных травм шеи или плеч.

В целом лучше, конечно, отдать себя, свое здоровье, красоту в руки профессионала и быть на сто процентов уверенным в эффективности проводимого массажа волосистой части головы.

Источник: https://FB.ru/article/318872/massaj-volosistoy-chasti-golovyi-pokazaniya-i-protivopokazaniya

Три вида массажа головы – классический, стимулирующий, успокаивающий

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

› О самомассаже лица

14.03.2014

Массаж головы стимулирует организм через энергетические меридианы, большинство которых проходит как раз через голову.

Массаж снимает энергетические блоки, восстанавливает потоки энергии и этим приводит нервную систему в равновесное состояние.

Улучшается самочувствие и настроение, стимулируются процессы обмена и кровообращение.

Классический массаж головы. Техника

  1. Подушечки большого и указательного пальцев захватывают складки в области надбровных дуг во всю толщину тканей. Захваченные складки сдавливаются. Движения повторяются по всей длине надбровных дуг от переносицы к вискам.
  2. Подушечки двух – трех пальцев обеих рук выполняют круговые разминания за ушными раковинами в области сосцевидных отростков.

  3. Подушечки двух пальцев обеих рук производят давящее поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос.
  4. Ладонями обеих рук выполняется поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос.
  5. Подушечки двух пальцев выполняют круговые разминания от макушки к границе роста волос. Массаж выполняется правой рукой.

  6. Голова плотно обхватывается ладонями и кожа волосистой части головы сдвигается сначала в одну сторону, а затем в другую. Сначала руки обхватывают височную область, а затем теменную и затылочную. Во время разминания нельзя допускать скольжения рук или пальцев по волосам.
  7. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную.

    Правой рукой выполняется круговое разминание волосистой части головы, постепенно передвигая руку по всей голове. Левая рука поддерживает голову.

  8. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Пальцы обеих рук разводятся в разные стороны. Кожа волосистой части головы сдвигается в различных направлениях, но одновременно.

  9. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Кожа волосистой части головы сдвигается навстречу друг другу. Движение повторяется по всей поверхности головы.

Каждый этап классического массажа следует повторять 2 – 3 раза.

Противопоказаниями для выполнения классического массажа являются грибковые и гнойничковые заболевания, обильное выпадение волос, различные травмы, гипертония.

Помимо давно известного классического массажа, существует стимулирующий массаж (позволяет ощутить свежесть и бодрость после трудового дня) и успокаивающий массаж (дает максимальное расслабление и позволяет отвлечься от повседневных забот). Здесь секрет заключается в правильности выполнения движений. Массажи состоят из нескольких этапов, что позволит расслабиться, а также ощутить себя бодрым и полным сил.

Стимулирующий массаж головы

Стимулирующий массаж головы

  1. Разминание шейных позвонков сначала с одной стороны, а затем с другой при помощи двух или одного пальца правой руки.
  2. Всеми пальцами рук осуществляется нажатие. Пальцы постепенно перемещаются от затылочной зоны к теменной. Сила нажатия должна соответствовать пожеланиям клиента. При выполнении данного этапа массажа большой палец смещает указательный, средний и безымянный.
  3. Круговые движения. Пальцы ставятся под прямым углом к голове и выполняют круговые движения от затылка к линии роста волос на лбу и снова по направлению к затылку.
  4. Постукивающие движения ладонями обеих рук. Сначала массируется плечевая область, затем затылочная (горизонтальными линиями), затем теменная (от уха до уха). Движения должны быть пружинистыми и легкими.
  5. Точечный массаж. Нажатие осуществляется четырьмя пальцами. Массирование начинается от затылка, перемещается за ушные раковины, переходит на виски и заканчивается на линии роста волос у лба. Нажим постепенно увеличивается, а затем постепенно ослабевает. После каждого цикла руки возвращаются в исходное положение.
  6. Зигзагообразные движения. Подушечки пальцев обеих рук перемещаются зигзагами от затылочной к теменной зоне. При этом руки следует перемещать как бы в противоположные стороны.

Успокаивающий массаж головы

Успокаивающий массаж головы

  1. Выполнение 1-го этапа стимулирующего массажа (см.выше).
  2. Круговые движения. Внутренняя сторона ладони сначала одной руки, а затем второй попеременно выполняют круговые движения на висках, над ушами, за ушами и на затылке.
  3. Выполнение 3 – го этапа стимулирующего массажа (см.выше).
  4. Подушечками пальцев выполняется нажатие от теменной зоны до затылочной до линии роста волос. От макушки до ушей массируются три точки, затем к затылку выполняется нажатие в четырех точках, выполнение этапа заканчивается в нижней затылочной зоне.
  5. Выполнение 5 – го этапа стимулирующего массажа (см.выше).
  6. Волнообразные движения. Массаж начинается у макушки, направляется к затылку, захватывая линию роста волос.

Стимулирующий и успокаивающий массажи заканчиваются поглаживающими движениями ладоней обеих рук от линии роста волос на лбу по направлению к нижней затылочной зоне, а также легким нажатием на плечи. Все этапы стимулирующего и успокаивающего массажа повторяются 2-3 раза.

В РАЗДЕЛ “О САМОМАССАЖЕ ЛИЦА”

Три вида массажа головы – классический, стимулирующий, успокаивающий Ссылка на основную публикацию

Источник: https://charming-face.ru/blog/43199726987/Tri-vida-massazha-golovyi---klassicheskiy-stimuliruyuschiy-usp

Массаж головы

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-golovy-i-shei/

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Под классическим массажем головы понимают массаж волосистой части, лба и висков. Массаж лица относится к косметическому, который выполняется отдельно.

Чтобы делать массаж головы, не обязательно быть массажистом и не нужно никакого специального оборудования. Его можно сделать практически в любом месте, дома или на работе. Все, что нужно – это удобное место и собственные пальцы.

Физиологическое действие массажа головы еще не вполне выяснено, тем не менее не подлежит сомнению, что он обладает рядом лечебных свойств: улучшает секреторную функцию потовых и сальных желез, помогает восстановить нормальное кровообращение кожи головы и очистить ее от ороговевших чешуек верхнего слоя.

Массаж ничто иное как усиление кровоснабжения участка, на который направленно воздействие. Массаж головы это гимнастика для кожи и подкожных слоев. Делая массаж, мы ускоряем кровообращение, в результате увеличивается приток полезных веществ и кислорода к тканям, а также ускоряется процесс удаления продуктов распада.

При массаже головы происходит с одной стороны, возбуждение нервных рецепторов, а с другой – расслабление находящихся в постоянном напряжении мышц головы. В результате массаж головы избавляет от головных болей, стресса, неврастении, головокружений, а также является прекрасной профилактикой мигрени и бессонницы.

В результате воздействия на расположенные на голове акупунктурные точки, высвобождается жизненная энергия, приходит в равновесие центральная нервная система и достигается гармония между физическим и душевным состоянием.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА ГОЛОВЫ

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Вы быстро устаете и раздражаетесь, мучаетесь головными болями или у вас медленно растут волосы? Массаж головы поможет решить все эти проблемы!

Сидячая работа, снижение двигательной активности, постоянные стрессы и недосыпания мало кому идут на пользу.

Плохое кровообращение, недостаточное снабжение клеток кислородом, возникшие в результате подобного ритма жизни, могут не только спровоцировать снижение работоспособности и появление головных болей, но и стать причиной выпадения волос.

Квалифицированно выполненный массаж головы гармонизирует работу всего организма, способствует нормализации снабжения тканей кислородом, усиливает мозговую деятельность, а также благотворно сказывается на состоянии волос.

Правильный массаж головы способен не только подарить каскад приятных ощущений, но и нормализовать самочувствие, повысить настроение, зарядить бодростью, помочь активизировать умственную деятельность и стать более устойчивыми к стрессам.

Чтобы точно знать, как должна выполняться данная процедура и эффективно решить ряд проблем, стоит прислушаться к отзывам постоянных клиентов профессиональных массажистов, рассказывающих, что массажные движения обязательно должны выполняться по направлению тока лимфы и крови, а также совпадать с направлением роста волос.

Цены на данную процедуру демократичные, поскольку сама техника довольно проста.

Массаж головы: польза

  1. Улучшается кровообращение и работа сальных желез;
  2. Пропадают симптомы усталости;
  3. Нормализируется сон;
  4. Предотвращается выпадение волос;
  5. Исчезают головные боли и мигрени;
  6. Улучшается память;
  7. Уменьшаются симптомы нервной возбудимости;
  8. Повышается работоспособность;
  9. Нормализируется артериальное давление;
  10. Волосы приобретают блеск и силу;
  11. Активизируется отток шлаков;
  12. Ускоряется рост волос;
  13. Улучшается функционирование головного мозга;
  14. Восстанавливается деятельность ЦНС;
  15. Снимаются симптомы тревожности и усталости;
  16. Улучшается зрение и снижается внутриглазное давление;
  17. Активизируется иммунная система;
  18. Замедляется процесс поседения волос.

Показания

  1. Ухудшение памяти;
  2. Выпадение волос;
  3. Снижение работоспособности;
  4. Умственное перенапряжение;
  5. Бессонница;
  6. Частые головные боли;
  7. Мигрени;
  8. Головокружения и слабость;
  9. Беспокойство и эмоциональная нестабильность;
  10. Раздражительность;
  11. Сухость кожи головы;
  12. Нарушение кровообращения;
  13. Малоподвижный образ жизни.

Противопоказания

  1. Алопеция;
  2. Грибковые заболевания кожи;
  3. Травмы головы;
  4. Нарушения целостности кожного покрова;
  5. Повышенное давление;
  6. Экзема и гнойные воспаления.

Виды массажа головы

Массаж головы для роста волос – улучшает приток крови к волосяным луковицам, предотвращает появление перхоти, стимулирует рост волос, нормализирует работу сальных желез. Так как после этой процедуры волосы быстро становятся жирными, то массаж головы для волос рекомендуют проводить пред мытьем головы.

Массаж головы при выпадении волос – купирует процесс облысения, укрепляет волосяные луковицы, улучшает состояние кожно-волосяного покрова, тонизирует кожу головы, помогает бороться с себореей. Массаж волос также отлично расслабляет, снимает стресс и помогает усилить действие лекарственных препаратов.

Массаж головы и шеи – устраняет симптомы усталости, способствует активизации движения лимфы и крови, улучшает деятельность головного мозга, стимулирует выработку эндорфинов. Массаж головы и воротниковой зоны помогает бороться с нарушением сна, головными болями, психическим заболеваниями.

Точечный массаж головы – усиливает доставку кислорода к коже головы, улучшает кровообращение, устраняет последствия эмоционального и умственного напряжения, улучшает мозговое кровообращение, купирует боли в области шеи, восстанавливает утраченные рефлексы, нормализирует функционирование органов.

Массаж головы при головной боли – снижает болезненные ощущения, уменьшает частоту возникновения приступов, снимает мышечное напряжение и спазмы, улучшает циркуляцию крови и расширяет сосуды, способствует расслаблению и восстановлению энергетического баланса.

Расслабляющий массаж головы – способствует быстрому успокоению, помогает наладить сон, нормализирует работу нервной системы, избавляет от чувства беспокойства и раздражительности, снимает биоэнергетические зажимы, активизирует умственную деятельность, положительно влияет на психоэмоциональное состояние.

Массаж головы морской солью – очищает кожу от отмерших клеток, помогает бороться с перхотью и себореей, активизирует рост волос, усиливает приток крови, делает волосы более сильными, нормализирует выделение кожного сала, насыщает луковицы полезными микро- и макроэлементами, способствует улучшению структуры волос.

Индийский массаж головы – помогает снять напряжение, уменьшает болезненные ощущения в затылке, возвращает ясность ума, снимает зажимы и напряжения, помогает улучшить состояние кожи. Массаж волосистой части головы уменьшает усталость глаз, выводит из состояния апатии и придает сил.

Тайский массаж головы – придает бодрости и энергичности, улучшает самочувствие, прочищает энергетические каналы, активизирует биологические точки, облегчает боли, стимулирует умственную деятельность, восстанавливает работоспособность, помогает нормализовать сон.

Масляный массаж головы – облегчает головные боли, гармонизирует работу нервной системы, снижает внутричерепное давление, улучшает рост волос, предотвращает появление мигрени и головокружений, повышает чувствительность нервных окончаний, создает эффект «легкой головы».

Из всех медицинских и терапевтических методов, способных быстро вернуть ясность ума, устранить головные боли и улучшить состояние волос, самым эффективным оказался массаж головы – в Москве работает множество мануалов, специализирующихся на традиционных и восточных техниках. Специалисты VictoryStyle выгодно отличаются среди всех высоким уровнем профессионализма и доскональным владением всеми методиками массажа.

Источник: http://VictoryStyle.ru/massazh-golovy.html

Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Простейшие техники массажа начали применяться около пяти тысячелетий назад. Без сомнений, нынешние методики существенно отличаются от прошлых.

Массаж волосистой части головы получил широкое применение еще в античные времена. А на сегодняшний день уже известны различные виды и техники выполнения.

Массаж волосистой части головы и воротниковой зоны. Виды

Процедуры являются не только приятными, но и полезными. Массажи головы и воротниковой зоны полезны для лечения головных болей, улучшения внешнего вида, состояния волос и многого другого.

Основные виды:

Каждый из них имеет десятки различных техник исполнения.

Подготовка

До массажа волосистой части головы заблаговременно, в принципе, не совершают никаких дополнительных действий.

Проводится он до мятья головы или во время его. Если вы используете качественные уходовые косметические средства, то осуществляемый массаж волосистой части головы в процессе мытья способствует наиболее благоприятному усваиванию полезных свойств ваших шампуней, масок, бальзамов и прочего.

Массирование не запрещается проводить и на чистой, свежевымытой коже головы и волос. Однако это нецелесообразно. Ведь массаж вызывает выработку и выделение кожного сала, что естественным образом приводит к ускоренному загрязнению вашей роскошной гривы.

Рекомендуется не употреблять алкогольные напитки. Желательно как минимум за пять часов до проведения лечебной процедуры ограничить их прием.

В некоторых случаях заблаговременно наносятся отвары различных трав или эфирные масла. Но самостоятельно не стоит делать этого, лучше заранее проконсультироваться со специалистом.

Методика массажа волосистой части головы

Существует несколько десятков способов проведения данной процедуры. При большом желании каждый способен выполнить его самостоятельно в домашних условиях.

Для начала необходимо расслабиться. Положите пальцы на виски (старайтесь не касаться кожи ногтями). Легкими круговыми движениями аккуратно массируйте, медленно продвигаясь по голове, не затрагивая область лица. Ни в коем случае не нажимайте сильно, так как возможно нанесение травмы. Продолжайте эти легкие движения до тех пор, пока человек не расслабится.

После того как вы выполнили предварительную часть, нужно начинать саму процедуру. Видов массажа – огромное количество. Техник, соответственно, тоже.

Рассмотрим наиболее популярные:

  • Классический. Техника выполнения является самой простой. После подготовительного этапа аккуратными гладящими движениями перебирайтесь по коже под волосами от лобной части к затылочной и от теменной в сторону ушных раковин. Массаж проводится строго по росту волос. Движения не ограничены и могут быть различными. цель – заставить кровь прилиться к этой части головы. Растирайте по кругу, простукивайте, щипайте – любое движение подойдет. Однако не забывайте чередовать с поглаживаниями. Как вариант, массаж по проборам. Разделяйте волосы на пряди, между которыми будет приблизительно около двух сантиметров, и массируйте эпидермис под ними. Длительность процедуры – около десяти минут.
  • Массаж при помощи щетки. Техника выполнения необычайно проста, но не менее травмоопасна. Для проведения массажа понадобится специальная щетка для волос. Вот в ней и заключается опасность. На сегодняшний день в магазинах нам предлагают широчайший выбор. Но не каждое из этих изделий допустимо применять для массажа. Щетка в обязательном порядке должна быть хорошего качества: из дерева, эбонита или роговой кости. Остальные варианты для проведения процедуры ни в коем случае не рекомендуется использовать. Практически ко всем специализированным массажным щеткам идет инструкция по ее использованию. Но если ее нет, то можно воспользоваться универсальными движениями. Аккуратно направляйтесь от височной области к макушке. Движения должны быть круговые. Затем таким же образом массируйте от височной области к затылочной и лобной. Повторяйте в течение нескольких минут, меняя темп. По окончании процедуры прочешите волосы по всей длине, начиная от корней.
  • Массаж воротниковой зоны. Довольно сложная техника выполнения, поэтому в данном случае лучше не заниматься самодеятельностью. Человек садится на стул, который стоит перед столом. Специалист вначале выполняет подготовительный этап, затем классический массаж. После постепенно продвигается к воротниковой зоне. Пациент кладет голову на подушку, расположенную перед ним на столе. Массаж начинается с легких поглаживаний по обе стороны от позвоночника. Движения должны быть от него к трапециевидным мышцам плеч. Сила поглаживаний постепенно нарастает, превращаясь в надавливания. То есть начинаете массирование кончиками пальцев, а заканчиваете фалангами, сжатыми в кулаки руками. Следующий этап – разминка мышц плеч. Это не совсем приятный момент для пациента, поэтому важно следить за его реакцией. Основная цель – расслабить трапециевидную мышцу, которая практически всегда напряжена. После специалист продвигается к плечевым суставам и широчайшим мышцам спины. На их разминку отводится около пяти минут. Стоит отметить, что ни в коем случае не пытайтесь размять позвоночник. Без специальных навыков вы нанесете лишь вред пациенту. В общем, процедура должна длиться порядка двадцати пяти минут. По окончании массажа воротниковой зоны пациент некоторое время должен полежать на подушке.

Все положительное влияние от массажа волосистой части головы происходит по причине усиления кровообращения, лимфотока и процессов обмена.

Эффект:

  • Изменяется внешний вид. Улучшается питание корней волос.
  • Устраняются головные боли.
  • Убирается отечность с глаз и лица.
  • Повышение уровня иммунитета.
  • Устранение спазмов.
  • Борьба с бессонницей.
  • Улучшается работа мозга.
  • Усиливается концентрация внимания.
  • Улучшается память.

Результат и возможные осложнения

Без сомнения, каждый желает видеть скорейшие положительные изменения после проведенной процедуры. В случае если вы проводите косметический массаж, то все именно так и произойдет.

Уже после первого сеанса вы увидите положительные изменения. Так, к примеру, втирание морской соли в кожу сразу же уменьшит количество выпадающих волос. Если массаж проводится лечебный, то такого быстрого эффекта не получится.

Как минимум после трех процедур вы ощутите результат.

Стоит отметить, что эффект будет заметен лишь только при правильном выполнении массажа волосистой части головы.

При недостаточной квалификации специалиста или при полном ее отсутствии возможны осложнения после проведения процедуры. Так, непрофессионалы иногда игнорируют противопоказания к массажу. В то же время ошибки при выполнении разных видов массажа могут колебаться от простых головных болей до усиленного мочевыделения, серьезных травм шеи или плеч.

В целом лучше, конечно, отдать себя, свое здоровье, красоту в руки профессионала и быть на сто процентов уверенным в эффективности проводимого массажа волосистой части головы.

Источник: https://FB.ru/article/318872/massaj-volosistoy-chasti-golovyi-pokazaniya-i-protivopokazaniya

Три вида массажа головы – классический, стимулирующий, успокаивающий

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

› О самомассаже лица

14.03.2014

Массаж головы стимулирует организм через энергетические меридианы, большинство которых проходит как раз через голову.

Массаж снимает энергетические блоки, восстанавливает потоки энергии и этим приводит нервную систему в равновесное состояние.

Улучшается самочувствие и настроение, стимулируются процессы обмена и кровообращение.

Классический массаж головы. Техника

  1. Подушечки большого и указательного пальцев захватывают складки в области надбровных дуг во всю толщину тканей. Захваченные складки сдавливаются. Движения повторяются по всей длине надбровных дуг от переносицы к вискам.
  2. Подушечки двух – трех пальцев обеих рук выполняют круговые разминания за ушными раковинами в области сосцевидных отростков.

  3. Подушечки двух пальцев обеих рук производят давящее поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос.
  4. Ладонями обеих рук выполняется поглаживание от надбровных дуг до границы роста волос.
  5. Подушечки двух пальцев выполняют круговые разминания от макушки к границе роста волос. Массаж выполняется правой рукой.

  6. Голова плотно обхватывается ладонями и кожа волосистой части головы сдвигается сначала в одну сторону, а затем в другую. Сначала руки обхватывают височную область, а затем теменную и затылочную. Во время разминания нельзя допускать скольжения рук или пальцев по волосам.
  7. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную.

    Правой рукой выполняется круговое разминание волосистой части головы, постепенно передвигая руку по всей голове. Левая рука поддерживает голову.

  8. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Пальцы обеих рук разводятся в разные стороны. Кожа волосистой части головы сдвигается в различных направлениях, но одновременно.

  9. Кисть правой руки накладывается на теменную зону, а кисть левой руки – на затылочную. Кожа волосистой части головы сдвигается навстречу друг другу. Движение повторяется по всей поверхности головы.

Каждый этап классического массажа следует повторять 2 – 3 раза.

Противопоказаниями для выполнения классического массажа являются грибковые и гнойничковые заболевания, обильное выпадение волос, различные травмы, гипертония.

Помимо давно известного классического массажа, существует стимулирующий массаж (позволяет ощутить свежесть и бодрость после трудового дня) и успокаивающий массаж (дает максимальное расслабление и позволяет отвлечься от повседневных забот). Здесь секрет заключается в правильности выполнения движений. Массажи состоят из нескольких этапов, что позволит расслабиться, а также ощутить себя бодрым и полным сил.

Стимулирующий массаж головы

Стимулирующий массаж головы

  1. Разминание шейных позвонков сначала с одной стороны, а затем с другой при помощи двух или одного пальца правой руки.
  2. Всеми пальцами рук осуществляется нажатие. Пальцы постепенно перемещаются от затылочной зоны к теменной. Сила нажатия должна соответствовать пожеланиям клиента. При выполнении данного этапа массажа большой палец смещает указательный, средний и безымянный.
  3. Круговые движения. Пальцы ставятся под прямым углом к голове и выполняют круговые движения от затылка к линии роста волос на лбу и снова по направлению к затылку.
  4. Постукивающие движения ладонями обеих рук. Сначала массируется плечевая область, затем затылочная (горизонтальными линиями), затем теменная (от уха до уха). Движения должны быть пружинистыми и легкими.
  5. Точечный массаж. Нажатие осуществляется четырьмя пальцами. Массирование начинается от затылка, перемещается за ушные раковины, переходит на виски и заканчивается на линии роста волос у лба. Нажим постепенно увеличивается, а затем постепенно ослабевает. После каждого цикла руки возвращаются в исходное положение.
  6. Зигзагообразные движения. Подушечки пальцев обеих рук перемещаются зигзагами от затылочной к теменной зоне. При этом руки следует перемещать как бы в противоположные стороны.

Успокаивающий массаж головы

Успокаивающий массаж головы

  1. Выполнение 1-го этапа стимулирующего массажа (см.выше).
  2. Круговые движения. Внутренняя сторона ладони сначала одной руки, а затем второй попеременно выполняют круговые движения на висках, над ушами, за ушами и на затылке.
  3. Выполнение 3 – го этапа стимулирующего массажа (см.выше).
  4. Подушечками пальцев выполняется нажатие от теменной зоны до затылочной до линии роста волос. От макушки до ушей массируются три точки, затем к затылку выполняется нажатие в четырех точках, выполнение этапа заканчивается в нижней затылочной зоне.
  5. Выполнение 5 – го этапа стимулирующего массажа (см.выше).
  6. Волнообразные движения. Массаж начинается у макушки, направляется к затылку, захватывая линию роста волос.

Стимулирующий и успокаивающий массажи заканчиваются поглаживающими движениями ладоней обеих рук от линии роста волос на лбу по направлению к нижней затылочной зоне, а также легким нажатием на плечи. Все этапы стимулирующего и успокаивающего массажа повторяются 2-3 раза.

В РАЗДЕЛ “О САМОМАССАЖЕ ЛИЦА”

Три вида массажа головы – классический, стимулирующий, успокаивающий Ссылка на основную публикацию

Источник: https://charming-face.ru/blog/43199726987/Tri-vida-massazha-golovyi---klassicheskiy-stimuliruyuschiy-usp

Массаж головы

Источник: https://vash-massazh.ru/massazh-golovy-i-shei/

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Массаж головы

Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы
Лечебный массаж головы: основные виды, показания и противопоказания. Массаж волосистой части головы: показания и противопоказания Последовательность выполнения массажа головы

Под классическим массажем головы понимают массаж волосистой части, лба и висков. Массаж лица относится к косметическому, который выполняется отдельно.

Чтобы делать массаж головы, не обязательно быть массажистом и не нужно никакого специального оборудования. Его можно сделать практически в любом месте, дома или на работе. Все, что нужно – это удобное место и собственные пальцы.

Физиологическое действие массажа головы еще не вполне выяснено, тем не менее не подлежит сомнению, что он обладает рядом лечебных свойств: улучшает секреторную функцию потовых и сальных желез, помогает восстановить нормальное кровообращение кожи головы и очистить ее от ороговевших чешуек верхнего слоя.

Массаж ничто иное как усиление кровоснабжения участка, на который направленно воздействие. Массаж головы это гимнастика для кожи и подкожных слоев. Делая массаж, мы ускоряем кровообращение, в результате увеличивается приток полезных веществ и кислорода к тканям, а также ускоряется процесс удаления продуктов распада.

При массаже головы происходит с одной стороны, возбуждение нервных рецепторов, а с другой – расслабление находящихся в постоянном напряжении мышц головы. В результате массаж головы избавляет от головных болей, стресса, неврастении, головокружений, а также является прекрасной профилактикой мигрени и бессонницы.

В результате воздействия на расположенные на голове акупунктурные точки, высвобождается жизненная энергия, приходит в равновесие центральная нервная система и достигается гармония между физическим и душевным состоянием.

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА ГОЛОВЫ

ПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАССАЖА ГОЛОВЫ

Показаниями к массажу головы являются: 1. Стрессы, особенно частые или даже постоянные, так называемое хроническое стрессовое состояние. 2. Психоэмоциональное напряжение. 3. Любые невротические проявления и реакции. 4. Умственное переутомление.

5. Тревожность и беспокойства. 6. Нарушения сна. 7. Травмы головы: сотрясение мозга; ушиб головного мозга; сдавливание головного мозга. 8. Головные боли. 9. Заболевания сердечно-сосудистой системы. 10. Простудные заболевания без подъема температуры.

11. Алопеция (выпадение волос) неинфекционного происхождения.

При всех этих тягостных состояниях классический массаж головы и воротниковой зоны отлично помогает, причем естественным путём, без применения крайне вредных психотропных препаратов.

80% всех головных болей вызваны тоническим напряжением мышц скальпа. Им даже дали соответствующее название – «головные боли напряжения». Из всех медицинских способов повлиять на них самым эффективным оказался мануальный массаж. На сегодняшний день он является самым действенным средством.

Массаж головы обладает выраженным иммуностимулирующим эффектом, поэтому при недомогании он помогает организму справляться с недугом. Но при остром и обострении хронического заболевания массаж противопоказан.

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ГОЛОВЫ

ПРАВИЛА ВЫПОЛНЕНИЯ МАССАЖА ГОЛОВЫ

Массаж головы лучше всего делать через 1-2 часа после еды, когда кровь насыщена питательными веществами и приток ее наиболее полезен для корней волос. Рекомендуется непосредственно перед массажем проделать дыхательные упражнения, чтобы насытить кровь и кислородом.

Массаж желательно делать, слегка наклонив голову вперед, чтобы усилить приток крови к коже головы. Перед массажем необходимо вымыть руки.

Массаж рекомендуется делать до мытья головы или во время него не чаще двух раз в неделю. Делать его после мытья можно, но не желательно, так как от этого усиливается выделение сала.

Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны. Массировать нужно в направлении наклона роста волос сверху в низ и радиально во все стороны.

Массаж головы хорошо совмещать с использованием лекарственных отваров и других питательных веществ – они взаимно усиливают друг друга. Поэтому перед массажем, нанесите на голову то средство, которое выбрали. Массаж улучшает впитывание биологически активных веществ, содержащихся в этих составах.

Массаж головы должен длиться не больше 10 -15 минут. Заканчивать массаж головы надо массажем шеи.

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПРИ МАССАЖЕ ГОЛОВЫ

ОСНОВНЫЕ ДВИЖЕНИЯ ПРИ МАССАЖЕ ГОЛОВЫ

Существует четыре основных движения, которые должен включать любой грамотно выполненный массаж головы. Движения могут быть поглаживающими, кругообразными, толкательными и вибрирующими.

Массаж головы должен начинаться с поглаживающих движений. Такие движения должны совершаться ладонями рук без особо сильного нажима. Легкое поглаживание расслабляет мышцы головы и оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Кругообразные движения – это основа массажа головы. Ладони сгибают, пальцы слегка расставляют. Затем пальцы ставят на поверхность кожи. При этом большой палец является своего рода опорой, а массирующими оказываются все остальные. Не нужно стремиться, чтобы пальцы двигались с большой амплитудой, лучше промассировать одно место, а затем переставить пальцы на другое.

Следующие движения при массаже головы — толкательные. Они служат для того, чтобы размягчить кожный покров. Положение рук при их выполнении то же, что и для предыдущего. Отличие состоит только в характере движений. После каждого толчка необходимо перемещать пальцы с одного места на другое.

Вибрирующие движения оказывают колебательное воздействие на кожу головы. Их сила и амплитуда могут быть разными. Можно во время выполнения вибрирующих движений не отрывать руки от поверхности кожи, оказывая на нее постоянное, непрерывное воздействие. А можно наносить по поверхности кожи ритмично следующие друг за другом не очень сильные отрывистые удары.

Порядок выполнения приемов

Порядок выполнения приемов

Массаж головы начинают с поглаживания. Затем переходят к разминанию надбровных дуг. Концами большого и указательного пальцев обеих рук захватывают в складку ткани над бровями, слегка их сдавливая. Это движение начинается от внутреннего края дуг, от переносицы к вискам. Нельзя заходить за край глазницы, это может вызвать болезненные ощущения. Повторить 5 – 6 раз.

Подушечками двух-трех пальцев обеих рук произвести круговые разминания височной области.

Подушечками четырех пальцев произвести давящее поглаживание от надбровных дуг к передней границе волосяного покрова, потом нужно сомкнуть пальцы и ладонью погладить лоб снизу вверх — от надбровных дуг до края волосяного покрова.

Расчесать волосы от макушки в разные стороны (на пробор) и кончиками одного или двух пальцев правой руки произвести круговые разминания по ходу пробора от макушки к границе волосистой части головы.
Затем нужно сделать то же самое по следующему пробору и т. д.

После того как по всем проборам будут проделаны разминания, кончиками четырех согнутых пальцев сдвигайте кожу каждого пробора вперед и назад, от макушки к периферии. Во время разминания не допускайте скольжения пальцев по волосам. Пальцы должны быть плотно прижаты к коже головы.

Положить на волосистую часть головы кисти рук параллельно друг другу. Правую кисть положить на теменную область, а левую на затылочную. Правой рукой делать разминание, а левой поддерживать голову. Движения при массаже головы необходимо выполнять по кругу, передвигаясь по всей голове.

Правой и левой руками обхватить соответствующие половины головы, при этом пальцы надо развести, а их кончики должны соприкасаться. Кожу вместе с лежащими под ней тканями нужно сдвигать одновременно в противоположных направлениях.

Правой рукой плотно обхватить теменную область, а левой затылочную. Кожу вместе с лежащими под ней тканями нужно сдвинуть навстречу друг другу. Такие движения нужно осуществить по всей поверхности головы.

Все приемы массажа головы обязательно чередовать с поглаживанием. В заключение обязательно массируют шею.

Антистрессовый массаж головы

Антистрессовый массаж головы

При стрессах, повышенном психоэмоциональном напряжении и нарушении сна массаж оказывается очень эффективным средством терапии, помогая улучшить самочувствие и избавиться от тревожных симптомов.

Это объясняется с тем, что практически вся поверхность волосистой части головы является так называемой гипногенной зоной. Мягкие и спокойные прикосновения к ней оказывают расслабляющий и успокаивающий эффект, а в отдельных случаях тактильное воздействие может даже погрузить человека в сон.

Создать успокаивающую атмосферу. Начинать антистрессовый массаж головы необходимо с поглаживания.

Затем подушечками пальцев делать круговые движения, как при мытье волос шампунем. Пройтись по всей голове несколько раз таким же образом.

Захватив большие пряди волос руками, мягко потянуть и отпустить. Проделать это по всей голове.

Найти ямочки за ухом и надавливать в течение пяти секунд. Проделать это три раза.

Заканчивая антистрессовый массаж головы, легко надавить на основание черепа при помощи пальцев.

Массаж при головной боли

Массаж при головной боли

Массаж является наиболее простым и эффективным способом снятия головной боли. Необходимо создать уютную обстановку и расслабиться.

Сделайте поглаживания, затем тремя пальцами (указательным, средним, безымянным) слегка помассируйте себе виски, используя круговые движения.

Сделайте массаж с задней поверхности ушей, используя подушечки пальцев.

Положить руки по обе стороны головы и слегка прижать. Можно двигаться вперед и назад, оставаясь в том же положении, или скользить вверх и вниз на пару сантиметров. Попытаться двигать головой, а не пальцами. Продолжать эту технику массажа, медленно двигаясь и охватив всю голову.

На участках, которые наиболее напряжены и сильнее болят, можно применить технику точечного массажа. Зажать кожу в этой области между большим и указательным пальцами и сжимать ее в течение 5 – 6 секунд, а затем и отпустить. Ослабить давление, в течение десяти секунд не убирая оттуда пальцы. Можно делать это в течение нескольких минут, пока не придет ощущение расслабления.

Заканчивать массажем шеи и поглаживанием.

Массаж для укрепления волос

Массаж для укрепления волос

Массаж головы замечательное средство для улучшения кровоснабжения ее волосистой части. Его можно и нужно делать не только тем, кто теряет волосы, но и всем тем, кто хочет сохранить и улучшить свою шевелюру. Часто одного массажа при условии, что он делается правильно и регулярно, достаточно, чтобы прекратить выпадение волос и заметно улучшить их состояние.

Массажные линии на голове начинаются на макушке и радиально расходятся от нее во все стороны, поэтому массировать голову нужно строго по росту волос. Массаж головы не только ускоряет кровообращение, но и стимулирует работу сальных желез. Поэтому, чтобы волосы после массажа не становились грязными, делать его лучше примерно за 1 час перед мытьем головы.

Массаж головы начинайте с растирания лба и висков легкими круговыми движениями пальцев. Затем переходите к волосистой части головы: поглаживайте полностью всю область головы сверху вниз по направлению роста волос. Пальцы во время процедуры должны быть плотно прижаты к волосам, но в тот же момент не надавливать с большой силой на кожу головы.

Затем делайте любые другие массажные движения: круговые растирания, надавливания, пощипывания и похлопывания. При правильном массаже пальцы не скользят, а плотно прилегают подушечками к волосистой части головы и заставляют кожу двигается вместе с ними.

Для ускорения рост волос, хорошо делать массаж головы по проборам. Начните с центрального пробора, легкими движения массируя, растирая и разминая кожу головы. Спустя минуту сделайте новый пробор в сантиметре от предыдущего и проделайте то же самое. И так по всей голове, чередуя правую и левую сторону.

Заканчивается массаж головы легким успокаивающим поглаживанием.
Очень хорошо завершить массаж головы расчесыванием. Расчешите волосы как обычно 50 или 100 раз.

Чтобы усилить эффект массажа головы для роста волос, нужно применять подогретое касторовое или репейное масло, либо различные травяные настои и отвары.

Массаж головы против перхоти

Массаж головы против перхоти

Если кожа головы обладает чрезмерной сухостью, то она начинает шелушиться, появляется перхоть. Сухая, чувствительная кожа нуждается в регулярном смазывании жиром.

Массаж головы против перхоти при помощи репейного масла. Сделайте пробор, намажьте репейным маслом кончики пальцев и массируйте кожу головы при помощи легкого надавливания.

Старайтесь чтобы масло как можно больше попадало на кожу, а не на волосы. Делайте пробор за пробором, пока вся кожа не будет промассирована.

При обильной перхоти необходимо делать массаж через день перед сном, а со временем только перед мытьем головы.

Массаж головы против перхоти при помощи масла и лимонного сока. Разогрейте на водяной бане четыре столовые ложки оливкового масла, смешанные с соком, выжатым из половины лимона. Делайте проборы и втирайте приготовленную теплую смесь кончиками пальцев в кожу головы. Полезно делать такой массаж перед каждым мытьем головы.

Массаж головы против перхоти с отваром крапивы. 500 грамм молодой крапивы залить 0,5 л крутого кипятка, прокипятить, остудить и процедить. Отвар из крапивы укрепляет волосы, усиливает их рост и предохраняет от перхоти.

Массаж головы против перхоти с желтком, лимонным соком и миндальным или репейным маслом. Два желтка смешать с соком, выжатым из половины лимона, добавить две столовые ложки масла. Нанести полученную смесь на кожу головы. Через 20 – 30 минут, когда все впитается, смыть теплой водой и затем сполоснуть теплой водой с добавлением лимонного сока или уксуса. Процедуру выполнять один раз в неделю.

Массаж головы против перхоти с кокосовым маслом удивительно приятен и оказывает невероятный эффект.

Кокосовое масло обладает уникальными качествами: оно отлично впитывается, снабжая кожу головы и волосы огромным количеством витаминов и других полезных веществ, создаёт невидимый слой, защищающий от вредного воздействия экологических и погодных факторов, а также надолго избавит от перхоти и предотвратит выпадение волос.

Противопоказания

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.