Как проявляется метеочувствительность у взрослых. Таблетки для метеозависимых людей. Механизмы воздействия погодных факторов на организм человека

Содержание

Метеозависимость у пожилых людей: симптомы и лечение

Как проявляется метеочувствительность у взрослых. Таблетки для метеозависимых людей. Механизмы воздействия погодных факторов на организм человека

Метеозависимость у пожилых людей: симптомы и лечение

Самочувствие людей способно резко ухудшаться при малейших изменениях погоды.

Великий Гиппократ много веков назад указывал, что человеческий организм реагирует на бури, оттепель, жару.

Врач древности описывал в книгах связь между сезонными заболеваниями и патологиями. Однако традиционная медицина долгое время не признавала убедительных доводов.

Лишь несколько десятилетий назад факты стали официально подтверждаться. При отличном здоровье вдруг начинает раскалываться голова, выкручивает кости, резко поднимается деление.

Так проявляется метеозависимость среди пожилых: симптомы и лечение необходимо рассмотреть, чтобы оказать помощь себе или родственнику, почувствовавшему недомогание.

Как погода влияет на организм человека

С возрастом организм становится чувствительным не только к собственным болезням, но и к изменениям в окружающей среде.

Метеозависимость человека – явление распространенное. Живя в окружении природы, являясь ее частью, взрослые и дети тесно связаны с происходящими явлениями.

Погода оказывается переменчивой. Ее перепады, колебания вызывают в организме ответную реакцию.

Приходится адаптироваться к магнитным бурям, понижению или повышению атмосферного давления, сильному ветру, изменившейся влажности.

Пока организм крепкий, он без проблем справляется с указанными изменениями. С возрастом людям сложнее переживать погодные изменения, что приводит к развитию метеочувствительности.

Нет ничего опасного в том, что здоровому человеку хочется спать, когда сутки напролет за окном льет ливень.

Влияние погоды на организм человека

Несмотря на мороз, появляется желание гулять по парку, ощущая прилив бодрости.

При порывах ветра наблюдаются общие недомогания, перед дождем чувствуется изнурительная ломота, тяжесть.

По-разному могут проявляться у пожилых метеозависимости симптомы:

  • обострение заболеваний;
  • слабость в теле;
  • подавленное настроение;
  • повышенное потоотделение;
  • боль в суставах;
  • чувство тошноты;
  • головокружение;
  • скачки давления;
  • отсутствие аппетита;
  • беспричинная усталость;
  • изменение ритмичность пульса;
  • судороги;
  • раздражительность и другие.

У большинства людей основной признак метеозависимости – головная боль, формирование отрицательного эмоционального фона, при наличии которого достаточно быстро развивается депрессия. К указанным выше симптомам добавляется вялость, тревожность, сонливость.

Кроме внешних проявлений замечаются изменения в работе целых систем:

  1. в крови уменьшается количество иммуноглобулинов;
  2. в моче обнаруживается высокая концентрация солей;
  3. повышается температура;
  4. появляются отеки.

Особо сложно переносить изменения погоды пожилым мужчинам и женщинам, страдающим гипертонией, радикулитом, артритом, миалгией, астмой, остеохондрозом.

Препараты от метеозависимости должны быть постоянно в доме. Обычно изменения в здоровье пожилых людей начинаются за 2 – 3 дня до перемены погоду, а заканчиваются через 3 – 4 после завершения природного явления.

К числу капризов природы, влияющих на самочувствие, относятся:

  • оттепели;
  • дожди;
  • магнитные бури;
  • туманы;
  • изменения атмосферного давления и влажности;
  • резкое изменение температуры, радиационного фона.

Виды метозависимости

Чтобы знать, как избавиться от метеозависимости, необходимо рассмотреть ее виды.

С учетом данной классификации подбираются препараты, даются советы больным.

Диагностика проблемы метеозависимости

С недавнего времени в исследовательских учреждениях появилась специальность – климатологи.

Они выделяют 5 видов метеозависимости в соответствии с погодными условиями.

Индифферентный тип

При индифферентном типе погодные условия практически не изменяются. Они на здоровье большей части населения никакого влияния не оказывают.

Пациенты с ослабленным здоровьем чувствуют себя удовлетворительно. Состояние не ухудшается, поэтому не встает вопрос, как лечить метеозависимость.

Тонизирующий тип

Благоприятным считается тонизирующий тип. У лиц, реагирующих на изменение погодных условий, повышается настроение, улучшается самочувствие.

В такие периоды резко уменьшается число обострений заболеваний.

Тонизирующий тип метеозависимости

Отмечается меньше проблем с артериальным давлением, не беспокоят астматиков приступы, великолепно себя чувствуют те, кто страдает сердечными заболеваниями. Синоптики называют установившуюся погоду нормой для климатической зоны.

Спастический тип

При спастическом типе погода резко изменяется. Обычно наблюдается похолодание.

Происходит ухудшение погодных условий, сопровождаемое снижением влажности, ростом атмосферного давления. В воздухе наблюдается увеличение кислорода.

Лекарство от метеозависимости придется принимать лицам, страдающим повышенным артериальным давление, чтобы уменьшить проблемы с сосудами, появившимися головными болями.

Зато пожилые люди, имеющие пониженное давление, будут чувствовать улучшение состояния. Их сон нормализуется, исчезает раздражительность, нервная возбудимость.

Гипотензивный тип

При стремительном снижении атмосферного давления принято говорить о гипотензивном типе метеозависимости.

Перемены погоды обычно вызываются приходом циклонов. Наблюдаются проблемы со здоровьем у людей разного возраста, страдающих гипотонией.

Им могут понадобиться средства от метеозависимости для устранения ярко выраженных симптомов:

  1. уменьшение тонуса сосудов;
  2. ощущение слабости;
  3. проявление нервозности;
  4. приступы одышки, стенокардии.

Зато прекрасно себя ощущают те, у кого АД повышенное. Их состояние стабилизируется. Происходит постепенно снижение давления, что благоприятно для организма.

Гипоксический тип

При резком потеплении выражен гипоксический вид метеозависимости.

Нижние слои атмосферы обедняются кислородом. Он из-за повышения давления поднимается вверх.

Боли в суставах из-за метеозависимости

Разряжение воздушных масс приводит к развитию кислородного голодания.

У метеочувствительных пациентов отмечаются головные боли, чувство тяжести в суставах. Начинают болеть места прежних переломов костей.

Лечение метозависимости

При постоянном проявлении метеозависимости лечение назначает врач для облегчения состояния, для устранения имеющихся симптомов.

Препараты используются в исключительно тяжелых случаях.

При легких признаках недомогания помогает справиться с дискомфортными ощущениями правильное питание, изменение образа жизни, активные занятия спортом, выполнение посильной физической работы.

Здоровый образ жизни

Поддержание здорового способа жизни — один из лучших способов укрепления здоровья.

Если появилась метеозависимость, как с ней бороться необходимо решать немедленно.

  • Для общего улучшения состояния, профилактики заболеваемости рекомендуется ежедневные прогулки. Идеально подойдут парки, окраины леса, где отсутствует загазованность автомобильным транспортом, много насаждений.
  • Соблюдение режима сна и отдыха укрепляет организм, делает его устойчивым к переменам погоды. Перед сном обязательно необходимо проветрить комнату. Стараться избегать раздражений в вечернее время.
  • Выполнение легкой физической нагрузки способствует укреплению мышечной системы.

Питание

Зная, как проявляется метеозависимость, несложно отыскать у себя симптомы.

Чтобы их убрать, придется нормализовать питание. Людям с ослабленным иммунитетом, страдающим гипертонией не рекомендуется употреблять жирную пищу.

Из рациона придется убрать ряд продуктов, не несущих пользы:

  1. растворимый кофе;
  2. острые приправы;
  3. жир;
  4. соленые консервы;
  5. копчености;
  6. соль, сахар (ограничить).

На столе ежедневно должны присутствовать свежие овощи. По сезону подбираются фрукты. Круглогодично полезно употреблять яблоки, бананы, курагу.

Народные средства

Страдая от метеозависимости, народные средства используются многими пожилыми для восстановления здоровья, укрепления иммунитета.

Для борьбы с бессонницей можно использовать лекарственные отвары травок, успокаивающих нервную систему. На ночь приятно выпить чашечку свежезаваренной мяты или мелиссы.

В зеленый чай добавляют сушеную траву пустырника. При повышенной раздражительности, ощущении депрессии заваривают хмель, валериану, розмарин.

Снять головные боли помогает клюквенный чай. Улучшает состояние теплое молоко, настоянное на листочках мяты.

Клюквенный чай для снятия симптомов метеочувствительности

Пережить магнитные бури помогает сок бузины. Заготавливают его из зрелых ягод, стерилизуют 30 минут и разливают по небольшим емкостям. Хранить ягодный напиток лучше в темных местах. Перед магнитными бурями принимать по чайной ложке до 5 раз в день.

Для укрепления иммунитета рекомендуется напиток, приготовленный из плодов шиповника. На стакан теплого отвара добавляется ложка меда. Средство богато витаминами.

В числе эффективных способов, как избавиться от метеозависимости, народные средства рекомендуют водные процедуры. Добавляет бодрости, снимает раздражительность контрастный душ.

Прекрасно тонизируют хвойные ванны. Для их приготовления берется готовый экстракт. Добавляется в теплую воду (37 — 38º). Нежиться в ароматной воде можно ежедневно по 10 – 12 минут. Курс лечения — не менее 10 процедур.

Заключение

Узнав, что такое метеочувствительность, необходимо запомнить, что погоду победить не удастся. Нет идеального средства от метеозависимости.

Придется быть готовым к погодным капризам, каким бы не было состояние здоровья.

Желательно ежедневно слушать прогноз синоптиков. Еще надежнее купить барометр и заранее определять, как изменяется давление.

Увидев колебания, рекомендуется принять заранее препараты, предупреждающие скачки давления, головную боль.

Наблюдения за собственным самочувствием, ведение дневника здоровья поможет пожилым любить любую погоду.

: Кому угрожает метеозависимость

Источник: https://noalone.ru/infocentr/zdorove/meteozavisimost-u-pozhilykh-lyudey/

Метеозависимость: симптомы, причины, лечение, профилактика

Как проявляется метеочувствительность у взрослых. Таблетки для метеозависимых людей. Механизмы воздействия погодных факторов на организм человека

– Реклама –

Вы из тех людей, которые приближение ненастья чувствуют заранее? Головная боль, раздражительность, бессонница, ломота в костях – предвестники резкого изменения погодных условий. Вы, как живой барометр, способны их предсказать? Впрочем, проявления весьма разнообразны.

У кого-то – просто повышенная утомляемость, а кто-то испытывает настоящие страдания.

А что говорят по этому поводу медики? И существует ли такое явление, как метеозависимость, или это всего лишь термин, который удобен, если объяснения истинной причины плохого самочувствия нет?

Что такое метеозависимость

Метеозависимость или ее более легкая форма – метеочувствительность – это нетипичная реакция организма человека, вызванная изменением погодных условий: атмосферного давления, ветра, солнечного излучения.

У метеочувствительного человека могут появляться сонливость, озноб, снижение концентрации внимания, раздражительность, легкая головная боль.

  При тяжелой форме – метеозависимости, также называемой метеопатией, развиваются головные боли по типу мигрени, появляются перепады давления, боли в сердце, отмечается повышение пульса и скачки давления, нередко дают о себе знать старые травмы.

Впрочем, ухудшение состояния может быть связано с имеющимися хроническими заболеваниями. Существует также особый вид метеочувствительности – метеоневроз.  Речь идет о невротическом расстройстве, при котором человек настраивает себя на ухудшение здоровья. При этом симптомы схожи с признаками метеочувствительности.

Несмотря на то, что влияние погоды на самочувствие люди заметили еще в древности, о чем упоминал даже в своих трактатах Парацельс, метеозависимость, как медицинский факт, была признана лишь в прошлом веке. Именно тогда появилась наука – биометеорология, изучающая проявления метеозависимости.

По данным статистики, из 10 человек у каждого 7-го имеются признаки повышенной метеочувствительности. Причем, среди них люди самого разного возраста: и младенцы, и подростки, и пожилые.

Причины метеозависимости

  • Замечено, что с возрастом метеозависимость становится более выраженной. Возможно, дают о себе знать приобретенные с годами болезни и травмы.
  • Впрочем, на изменения погоды реагирует любой. Однако у здорового человека организм мгновенно приспосабливается, изменяя активность ферментов, уровень гормонов, даже свойства крови и другие показатели. Поэтому, как правило, здоровый человек не ощущает дискомфорта. Но у пациента – ослабленного или с хронической патологией – реакции замедленны, что и приводит к появлению самых разных симптомов.
  • Чаще всего метеопатией страдают женщины ввиду особенностей гормональной системы, люди пожилого возраста и лица, имеющие в анамнезе повышенное или пониженное давление, сердечные заболевания, а также перенесшие сложные травмы. Немаловажную роль в способности приспосабливаться к резкому изменению погоды играет иммунитет, среди метеозависимых чаще встречаются люди в возрасте, иммунитет которых ослаблен.
  • Кроме того, замечено, что люди с определенными заболеваниями чаще реагируют на то или иное природное явление. Например, перепады атмосферного давления приводят к скачкам артериального давления. Повышенная влажность воздуха негативно отражается на состоянии пациентов с бронхиальной астмой, заболеваниями сердца или суставов. Сниженная концентрация кислорода в воздухе приводит к сонливости, повышенной усталости. Сильный ветер может стать причиной болей в животе или бессонницы, мороз или повышенная влажность воздуха – спровоцировать приступ бронхиальной астмы и т.д.

Как проявляется метеозависимость

  • Самый распространенный симптом метеозависимости – головная боль. Причем у кого-то голова начинает болеть перед ненастьем, а для кого-то яркое солнце вызывает тяжесть в затылке и боли в висках. Болезненные ощущения могут быть вызваны повышенной чувствительностью рецепторов, расположенных на коже головы, которые активно реагируют на ветер или холодный воздух, что приводит к появлению боли в висках, затылке, нередко присоединяется звон в ушах.
  • Скачки давления – не менее распространенная жалоба. Именно на перепады артериального давления жалуются метеочувствительные пациенты старшего возраста. При снижении атмосферного давления падает и давление в организме, что приводит к недомоганию, которое испытывают люди накануне плохой погоды. Однако при проведенных исследованиях была выявлена интересная особенность: в зимнее время больше страдают гипертоники. Причина, возможно, связана с тем, что при низких температурах сужаются сосуды, при этом сердце работает интенсивнее, что приводит к изменению привычных показателей давления. При этом у человека появляется одышка, учащается пульс, присоединяется слабость и головокружение.
  • Впрочем, помимо головной боли и давления, болеть могут спина, поясница, ноги – сколько людей, страдающих от метеозависимости, столько и разновидностей проявлений. Одним словом, болеть может все! Весьма многочисленная группа пациентов с метеозависимостью – люди с заболеваниями суставов, мышц и костей. Артриты, артрозы, места уже вылеченных переломов, остеохондроз и другие заболевания — с приближением непогоды они становятся причиной настоящих страданий человека. При этом в больных суставах также может появляться отек тканей и скованность движений.
  • В результате исследований также выявлена однозначная связь между погодой и эмоциональным состоянием человека. Внезапно набежавшие тучи с сильным ветром могут стать причиной плохого настроения, пониженной работоспособности, и наоборот, яркий солнечный день способен вызвать целую гамму чувств; наверное, всем знакомо состояние, когда посреди унылых зимних дней вдруг внезапно проглянет солнышко. Кстати, наиболее ярко реагируют на смену погодных условий пациенты с психическими отклонениями, да и депрессии чаще возникают в межсезонье, когда погода отличается непредсказуемостью.

Как справиться с метеозависимостью

  1. Прежде всего нужно выяснить, что является причиной недомогания, и если изменение погоды нам пока не подвластно, то облегчить свое состояние вполне по силам. Сама по себе метеозависимость не является болезнью, а лишь симптомом.

    В таком случае следует устранить настоящую причину, но сделать это можно, пройдя обследование, после которого можно будет подобрать симптоматическое лечение. При повышенном или пониженном давлении подбираются специальные препараты, от головной боли или проявлений ревматизма, артрита и др.

    назначаются болеутоляющие средства, при нарушениях неврологического характера эффективны седативные препараты и т.д.

  2. Интенсивность проявлений при резком изменении погодных условий зачастую зависит от психологических особенностей человека, у уравновешенных людей реакция намного слабее.

    Поэтому, почувствовав приближение непогоды, нужно в первую очередь постараться успокоиться.

Как это сделать?

  • Прекрасным эффектом обладают расслабляющие ванны или ароматерапия;
  • В последние годы популярность набирает весьма эффективный метод релаксации – прослушивание музыкальных композиций;
  • Принятие ванны или наслаждение музыкой пока не представляется возможным из-за недостатка времени? Попробуйте самомассаж: примите душ, затем хорошенько разотрите тело. Процедура займет около 10 минут, но вы почувствуете себя намного лучше!
  • Кстати, отличным тонизирующим эффектом обладает контрастный душ;
  • Для тех, кого мучают головные боли или давление, действенным методом может оказаться массаж воротниковой зоны;

Профилактика при метеозависимости – как предупредить развитие приступов

Если любое резкое изменение погоды сопровождается приступами головной боли, болями в суставах, скачками давления и другими неприятными проявлениями, можно попробовать предотвратить появление приступов.

Отказ от вредных привычек

Крепкий кофе в огромных количествах, злоупотребление сладким, алкогольные напитки, курение – все это только ухудшает самочувствие. В ближайшие дни объявили о возможном ухудшении погоды или магнитных бурях? Откажитесь от вышеперечисленных неблагоприятных факторов, поддержите свой организм!

Сбалансированный режим питания

Неплохо пересмотреть свой рацион, в некоторых случаях достаточно отказаться от тяжелых для пищеварения блюд, заменив их на легкоусваиваемые продукты. Не стоит возможное приближающееся ухудшение самочувствия утяжелять изжогой, вздутием живота или диареей.

Кроме того, в организм должно поступать достаточное количество витаминов и микроэлементов.

Недостаток даже одного из них может спровоцировать развитие заболевания, что ж говорить о человеке, страдающем метеозависимостью, особенно, если она является причиной хронического недуга? Сбалансированное питание – одно из важнейших правил!

Прием необходимого количества воды в сутки

Питьевой режим – его соблюдение важно даже для практически здорового человека. Ежедневно в организм должно поступать не менее двух литров жидкости. Конечно, при наличии некоторых заболеваний сердечно-сосудистой системы или почек количество выпиваемой жидкости следует согласовать с врачом.

Здоровый сон

Соблюдение режима сна – это обыденное утверждение на самом деле имеет огромное значение. Полуночные посиделки и, как следствие – недосыпание – самая частая причина плохого самочувствия. Если же недостаток сна – ваш постоянный спутник, то рассчитывать на хорошее самочувствие не приходится.

В норме человек должен спать 6-8 часов. Кстати, лишнее время, проведенное в обнимку с подушкой, приносит не меньший вред, 10-12 часовой сон даже у здорового человека, как правило, вызывает головную боль и плохое настроение.

Говоря о здоровом сне, не стоит упускать такую важную деталь, как качественный матрац с подушкой и проветриваемое помещение.

Физическая активность

А как насчет физической активности? Малоподвижность – одна из «виновниц» многих заболеваний. Провести все свободное время возле компьютера или телевизора в ожидании ухудшения самочувствия из-за перемены погоды – не лучшая идея.

Даже если активные занятия спортом вас не привлекают, существует множество подходящих вариантов: поездка на велосипеде, танцы, да просто пешие прогулки по ближайшему парку, которые не оставят шансов плохому самочувствию из-за смены погоды.

Метеозависимость у ребенка – возможные причины и профилактика

Нередко молодые родители сталкиваются с необъяснимым поведением ребенка при наступлении непогоды. Вроде бы и накормлен, и подгузник сухой, а малыш беспокоен, а то и дело плачет без видимой причины.

Существуют разные версии, касающиеся возможной метеозависимости у детей первых лет жизни, но оставим бремя доказательства ученым. Нас же должно интересовать: что можно сделать, чтобы резкая смена погоды не отразилась на самочувствии крохи? Прежде всего, постарайтесь укладывать спать ребенка в одно и то же время.

Соблюдение режима дня способствует лучшей адаптации детского организма к неблагоприятным метеоусловиям. Кроме того активные игры на ночь – не лучшая затея. За пару часов до предполагаемого отхода ко сну предпочтение лучше отдать спокойным занятиям. Немаловажным является достаточное пребывание ребенка на свежем воздухе.

Поверьте, малышу одинаково интересны прогулки и в солнечный день, и в пасмурную погоду, и в морозные дни.

И напоследок…

Метеочувствительность, появившаяся в результате хронических заболеваний, не излечивается, а игнорирование симптомов может привести к ухудшению состояния, особенно, если речь идет о серьезных проблемах со здоровьем. Но проявления метеозависимости могут исчезнуть при соблюдении профилактических мер.

Конечно, у каждого человека, страдающего метеопатией, есть свои, проверенные временем, способы борьбы с ней. Не стоит, обложившись подушками, примочками и таблетками, мужественно стараться перетерпеть появившиеся неприятные ощущения.

Гораздо лучше взять инициативу в свои руки, использовав в качестве профилактики наиболее приемлемый метод.

А, возможно, лучше начать с эмоционального настроя? Помните «У природы нет плохой погоды…»? И пусть в небе сверкают молнии, а за окном льет, как из ведра, приятная расслабляющая ванна, ароматические свечи, успокаивающая мелодия способны творить чудеса — попробуйте!

Оксана Матиаш, врач общей практики

Иллюстрации: Юлия Прососова

Источник: https://www.vitajournal.ru/health/disorders/meteozavisimost-kak-s-nej-borotsja/

Метеозависимость: симптомы и лечение

Как проявляется метеочувствительность у взрослых. Таблетки для метеозависимых людей. Механизмы воздействия погодных факторов на организм человека

Зачастую весьма болезненные реакции тела на смену погоды люди заметили давно, ещё во времена Гиппократа. Но признали как медицинский факт лишь в XX веке, когда появилась возможность подсчитать страдальцев и статистически сверить их показания. Так родилась наука под названием биометеорология человека. Она изучает проявления метеозависимости.

Вот список слабых мест организма, по которым, согласно исследованиям, погода бьёт активнее и болезненнее всего.

Метеочувствительность у взрослых и детей: кто в группе риска

Кто-то может подумать, что зависимость самочувствия от погодных условий – это удел современного человека и виной всему плохая экология или частые стрессы. На самом деле причины в другом. Скажем больше, еще в античные времена люди заметили, что изменение погоды сказывается на их самочувствии.

О метеозависимости в своих трудах упоминал еще Гиппократ примерно 400 лет до нашей эры. Древние германцы заметили, что в сырую холодную погоду учащаются боли в суставах и такое состояние они называли не иначе как погодная боль. А тибетские врачи и вовсе считали, что любой недуг в той или иной степени связан с метеоусловиями.

Если на фоне смены погоды меняется общее состояние организма, то говорят о наличии у человека метеопатии (метео – небесное явление, патос – страдание, болезнь).

А вот метеочувствительность, или метеозависимость – это повышенная чувствительность человека к смене погодных условий. Исследователи предполагают, что примерно 35-40% населения планеты страдают от метеочувствительности.

Большую часть из них составляют люди в возрасте: примерно 8 из 10 пожилых мужчин и женщин жалуются на зависимость самочувствия от погоды.

Метеозависимость может проявляться самыми разными симптомами. Во многом проявление расстройства зависит от возраста и общего состояния здоровья человека.

У молодых людей с относительно хорошим здоровьем смена погоды может сопровождаться недомоганиями разной степени, у людей преклонного возраста и страдающих хроническими недугами в такое время ухудшается самочувствие и старые болячки напоминают о себе.

Резкая смена погоды отражается и на качестве сна: в то время как одним мешает бессонница, другие, наоборот, засыпают на ходу. Кроме того, погода имеет влияние и на настроение метеочувствительных лиц. Она может делать нас вспыльчивыми, раздражительными, чрезмерно беспокойными.

Один из самых распространенных симптомов метеозависимости – головная боль, появляющаяся при смене погодных условий. Часто бывает трудно определить характер такой боли и поначалу она кажется беспричинной.

То же самое можно сказать и о болях в животе. У метеозависимых могут появляться спазмы в пищеварительных органах без видимых признаков отравления.

Также на фоне метеоявлений может меняться артериальное давление и температура тела (у некоторых поднимается до 37,3).

Если раньше многие врачи отмахивались от пациентов, жалующихся на ухудшение самочувствия на фоне изменения погоды, то в настоящее время их принято тщательно обследовать и даже проводить расчет индекса метеочувствительности.

Индекс метеочувствительности (метеотропный индекс) – это общая врачебная оценка метеолабильности (чувствительности к изменениям погодных условий) пациента.

Чтоб определить уровень метеолабильности, врачи руководствуются набором определенных клинических критериев. Чаще всего для сбора анамнеза используют 10 самых популярных вопросов:

  • жалобы при смене погоды или климата;
  • снижение активности;
  • ухудшение самочувствия;
  • склонность к депрессивности;
  • предчувствие изменения метеоситуации: сигнальные реакции организма еще до перемены погоды;
  • повторяемость одних и тех же признаков при конкретной метеоситуации;
  • синхронность метеореакции с другими метеочувствительными людьми;
  • нормализация самочувствия в благоприятную погоду;
  • непродолжительность ухудшения состояния;
  • отсутствие других причин для обострения болезни или ухудшения состояния.

Если у пациента имеется 5 или больше признаков из 10, говорят, что у него повышенная метеочувствительность. Кроме того, для определения характера метеочувствительности человеку могут предложить пройти несколько лабораторных исследований.

Как правило, врачей интересует частота сердечных сокращений, артериальное давление, количество тромбоцитов и лейкоцитов, скорость свертывания крови, изменения холодовой пробы и некоторые другие показатели, которые измеряют дважды: в период хорошего самочувствия и при неблагоприятных погодных условиях.

В ходе эволюции человеческий организм научился приспосабливаться к изменениям погодных условий. Если метеоситуация меняется равномерно и несущественно, здоровые люди этого, как правило, не замечают. Иное дело лица, страдающие хроническими болезнями. В таком случае в ответ на изменение метеоусловий у человека может возникать патологическая (метеотропная) реакция.

Кстати, если раньше специалисты считали, что метеочувствительностью страдают преимущественно пожилые люди, то в последние годы фиксируют существенное «омоложение» расстройства.

Это связывают с акселерацией (ускоренное развитие организма) современных людей.

Кроме того, некоторые исследователи предполагают, что данное расстройство может иметь наследственный характер, а также стоит помнить о метеочувствительности грудничков.

Как показывают наблюдения, уровень проявления метеочувствительности зависит от разных факторов:

  • возраст и пол человека;
  • форма и стадия заболевания (хронического);
  • тип нервной системы;
  • уровень адаптационных возможностей организма.

Известно, что у жителей разных климатических зон метеочувствительность может иметь свои особенности и проявляться по-разному. Метеочувствительный человек не обязательно реагирует на все капризы природы (изменение атмосферного давления, магнитные бури, влажность и т. п.), ухудшение самочувствия может вызывать только один из факторов, в то время как другие остаются незамеченными организмом.

В последнее время исследователи всерьез заинтересовались воздействием метеофакторов на органы чувств человека (зрение, слух). Оказалось, что зрительные метеообразы (тучи, дождь, радуга и т. п.

) могут влиять на внешнее поведение (поступки, речь) метеочувствительного человека. В то время как слуховые метеообразы вызывают изменения внутреннего поведения (мышление, мотивирование, воображение, вера).

Что интересно, человек может воспринимать метеозвуки на расстоянии более 50 км от источника.

Метеочувствительность – не такое уж и безобидное расстройство, как можно было бы предположить. Под влиянием капризов погоды страдают разные системы организма.

Иммунитет. Частые смены климатических условий ведут к тому, что иммунная система истощается, так как в течение продолжительного времени работает в усиленном режиме. В результате, человек легче и чаще заболевает.

Сердечно-сосудистая система.

Резкие смены метеоситуации вызывают выброс гормонов стресса, которые провоцируют сгущение крови, что создает дополнительные риски для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями, метаболическим синдромом, сахарным диабетом, вегетососудистой дистонией. Поэтому людям из группы риска в день смены погоды и на сутки раньше следует принимать препараты для разжижения крови (но только по назначению врача).

Эндокринная система. Резкая смена погоды – стресс для всего организма, в том числе и для эндокринной системы. В частности, что касается поджелудочной железы, то нестабильная метеоситуация – одна из причин её истощения, а, значит, нарушения выработки инсулина. Итог – повышение сахара в крови и склонность к развитию диабета.

Метеозависимость: основные проявления, симптомы у взрослых и детей

Метеозависимостью называется способность тела человека реагировать на самые минимальные изменения влажности, атмосферного давления, температуры и силы ветра. Как правило, первой на все эти природные явления реагирует нервная система. Она начинает посылать более частые импульсы коре головного мозга, давая ей понять, что человека окружает враждебная среда.

По этой причине организм начинает испытывать стресс, который провоцирует спазм сосудов тела и кислородное голодание внутренних органов. Вследствие этого у человека в усиленном режиме начинают работать абсолютно все органы и системы, что и приводит к ухудшению самочувствия.

Симптомы метеозависимости у детей и взрослых:

  • Легкая метеозависимость. Снижение работоспособности и сильная сонливость. Также в некоторых случаях могут наблюдаться перепады настроения и легкая рассеянность.
  • Сердечная метеозависимость. Могут наблюдаться боли в области сердца, а также очень сильно ускоряться ритм. Помимо этого, человек может почувствовать нехватку воздуха и начать задыхаться.
  • Церебральная метеозависимость. В этом случае человека мучают сильные головные боли, больше похожие на мигрень. Боль может локализоваться то в одной, то в другой части головы, и сопровождаться головокружением и тошнотой.
  • Астеноневротическая метеозависимость. Происходит сбой в работе сосудистой системы и как следствие, может начать подниматься или опускаться артериальное давление. Данному типу метеозависимости больше всего подвержены гипертоники и гипотоники.

Причины появления метеозависимости

Что касается причин появления метеозависимости, то их условно можно поделить на две группы, к одной можно отнести природные факторы, а к другой патологии человеческого организма. Помимо этого, некоторые ученые утверждают, что причиной появления метеозависимости стал научный прогресс.

Благодаря ему человек живет как бы в тепличных условиях. Зимой, чтобы не мерзнуть, люди стараются максимально хорошо прогревать свое жилище разного рода приборами, а летом прячутся от жары под кондиционером. По этой причине человеческий организм разучился подстраиваться под резкие перепады температуры и как следствие, получил метеозависимость или как еееще называют, метеочувствительность.

Погодные причины появления метеозависимости:

  • Скачки атмосферного давления
  • Слишком высокая влажность воздуха
  • Слишком высокая температура воздуха
  • Слишком низкая температура воздуха
  • Плохая насыщенность воздуха кислородом
  • Грязная окружающая среда
  • Солнечные и магнитные бури

Причины метеозависимости, связанные со здоровьем:

  • Подростковый период
  • Сердечная недостаточность
  • Вегето-сосудистая дистония
  • Проблемы с сосудами
  • Анемия
  • Травмы головы и грудной клетки
  • Астма

Метеозависимый ребенок: методы борьбы с проблемой

Как победить метеозависимость

На самом деле это не так уж и сложно. Исследователи давно заметили, что сила, с которой человек реагирует на изменение погоды, зависит от его психологических особенностей.

Если на пальцах: чем уравновешеннее, тем реакция слабее; чем тревожнее, нервознее, тем она мощнее.

И это, в общем-то, понятно: ведь наша способность успешно адаптироваться к окружающим условиям зависит от состояния нервной системы.

Поэтому первый шаг, который важно сделать в борьбе с метеозависимостью, — успокоиться. Чтобы вернуть себе душевное равновесие:

  1. Откажитесь от вредных привычек: злоупотребления алкоголем, сигаретами, кофе, чаем, сладким.
  2. Приведите к норме режим дня: спите не менее 8 часов. Если вы страдаете от бессонницы или иных нарушений сна, попробуйте решить эту проблему с помощью статьи Лайфхакера.
  3. Контролируйте свои эмоции в течение дня. Если есть возможность не ввязываться в конфликт, не ввязывайтесь.
  4. Увеличьте физическую активность: больше гуляйте или, например, займитесь йогой. Это снизит уровень тревожности.

Второй шаг — понимание, что метеозависимость вторична. Погодные реакции всего лишь обнажают уже существующие слабые места. Если у вас нет проблем с суставами, то и болеть «на погоду» вряд ли что-то будет.

То же касается аллергии, скачков давления и всего остального: дискомфорт проявляется лишь в том случае, если вы имеете к нему предрасположенность.

Поэтому важно заняться первичным заболеванием, обратившись за консультацией к терапевту.

Источник: https://nevrolog-info.ru/meteozavisimost-simptomy/

Метеозависимость. Три типа метеозависимых людей и первая помощь

Как проявляется метеочувствительность у взрослых. Таблетки для метеозависимых людей. Механизмы воздействия погодных факторов на организм человека

Мы все связаны с природой, так как являемся неотъемлемой её частью. Кто-то эту связь чувствует, кто-то совсем не чувствует. Кто-то на перемены погоды сразу испытывает серьёзное недомогание, а кто-то эту перемену даже не замечают.

Или замечают только на улице — пошёл дождик, человек достал зонт, подул сильный ветер, поднял капюшон. И всё… И если говорить о цифрах, то больше половины населения на земле, это люди метеозависимые. Другая же часть, меньшая, даже не знает, что это такое.

Почему же одних это касается, а других людей нет?

Основные симптомы у метеозависимых людей

Ещё Гиппократ писал, что сухие времена здоровее и безопаснее для человека, чем дождливые. И, действительно, в плохую погоду больше людей чувствует себя неважно, вплоть до приступов и кризов. Об этом говорят конкретные цифры статистики работы скорой помощи. Число вызовов в непогоду увеличивается в разы.

Под погодными колебаниями подразумеваются перепады температуры в течение суток, скачки атмосферного давление, то вверх, то вниз, быстрая смена и усиление ветра, дождливость или снегопады, геомагнитные колебания, да просто любое ненастье. И чем резче эти изменения, тем тяжелее приходится людям, которые слишком чувствительны к ним.

Как правило, большая часть метеозависимых людей жалуется на головные боли и перепады артериального давления. Особенно страдают те, у которых слишком чувствительны сосуды и имеются заболевания сердца, или же в прошлом были травмы. И, конечно, так же влияет на этот фактор возраст человека и его состояние здоровья в целом.

Как правило, 70 человек из 100 реагируют на перемену погоды с заболеваниями сосудов и сердца. А люди с болезнями суставов и травмами практически на 100% зависимы от погоды. Регулярно чувствуют приближение её смены по ноющим болям в суставах или в тех местах, где были травмы.

Основные симптомы у метеозависимых людей:

  • Скачки артериального давления
  • Боль в сердце
  • Головокружения
  • Учащённый пульс
  • Ноющая боль в суставах, ломота
  • Судороги в конечностях
  • Бессонница
  • Случается даже повышение температуры
  • Плохое настроение
  • Плаксивость, раздражительность

И давайте узнаем, что об этом говорят специалисты.

Что такое метеозависимость?

С точки зрения медицины, такого заболевания, как метеозависимость, нет. Считается, что метеозависимость/метеочувствительность — это симптом тех болезней, которые есть уже у человека. Например, если человек страдает гипертонией или у него есть хроническое заболевание суставов, то в период перепадов погоды эти болезни обостряются.

Хотя организм человека, это умнейшая машина, которая позаботилась и об этом. Оказывается, органами, отвечающими за контакт с внешней средой, являются рецепторы, которые располагаются на сонной артерии. И они обеспечивают спасительную реакцию для организма, оберегая сосуды и капилляры от резких перепадов давления, являясь своего рода некой «подушкой».

Когда меняется атмосферное давление, значит и в нашем помещение, где мы находимся, оно тоже меняется. И если у человека здоровые сосуды, то по законам физики, наш организм быстро адаптируется и компенсируется к этим новым условиям. И человек практически эту смену не ощущает. В этом случае ему как раз помогают эти самые рецепторы.

Но у метеозависымых людей эти рецепторы ослаблены и работают очень вяло. Как утверждают специалисты, существует несколько типов метеочувствительных людей. И каждый из них по своему «переживает» эти погодные перемены, каждому нужны свои условия, что бы пройти этот кризис.

Первая форма метеозависимых людей

Это когда человек кратковременно чувствует головную боль, или усталость, или сонливость и пр. Быстро из этого состояния выходит сам, справляясь с этим без лекарств.

В крайнем случае, спасает чашка свежего чая, или крепкого кофе, или стакан чистой воды. То есть, перемену погоды почувствовал, но организм быстро адаптировался и перешёл на другую, так сказать, волну.

Как правило, к этой категории относятся более молодое поколение. Но встречаются люди и зрелого возраста.

Вторая форма метеозависимых людей

Это когда смена погоды обостряет хронические заболевания, которые имеются у человека. Таких людей часто называют «природными барометрами». Бабушка, например, по своим ноющим суставам может предсказать, когда выпадет снег, наступит оттепель, пойдёт дождь итд.

И здесь важно понимать, что с этим уже ничего нельзя сделать. Человек един с природой и неблагополучные, больные места в его организме будут резонировать с изменениями за окном. Одним словом, погода покажет, насколько мы здоровы и даже укажет нам те места, которые имеют хронические заболевания.

И уже есть статистика, что 70% инфарктов и инсультов случается именно в неблагоприятные, по погодным условиям, дни.

Рекомендации

Что в этом случае советуют специалисты? Людям с заболеваниями сердца и сосудов в такие дни необходимо уменьшать свою активность, снижать количество запланированных встреч, отказываться от продолжительных поездок, то есть от всего, что требует больших сил, как физических, так и эмоциональных. И под рукой держать те лекарства, которые помогают.

Людям с другими хроническими заболеваниями тоже стоит поберечь себя и создать для своего тела более комфортные условия. Одним словом, позаботиться о себе бережно, трепетно и с любовью к своему телу.

При этом больше пить чистой воды, не смотря на ненастье, больше дышать свежим воздухом и воздерживаться от жирной пищи. Если нет возможности для прогулок, открывать форточку или окно и просто дышать…

Иногда люди плохо переносят такое сочетание, как мороз и солнце, так как в такую погоду довольно часто случаются геомагнитные бури. Это надо знать и тоже себя страховать.

Или другой сценарий, который часто встречается в нашей жизни. Человек, перенёсший недавно серьёзное заболевание, спешит уехать в отпуск, где жаркая погода, хотя сам в настоящее время живёт в зиме. Конечно, защитные и адаптивные силы организма могут не выдержать такого стресса от смены погоды, и человек снова может оказаться на больничной койке.

И что бы минимизировать или совсем избавиться от метеозависимости, нужно расстаться со своим хроническим заболеванием. Но часто, это просто невозможно! Но других решений, к сожалению, нет.

Третья форма метеозависимых людей

Это люди, которые страдают метеоневрозом. Что это такое? Это когда человек не имеет серьёзных хронических заболеваний, но регулярно чувствует изменение погоды вегетативно и психологически. И здесь часто развивается тот самый порочный круг. Человек слышит про изменение погоды, про магнитные бури, например, завтра и уже ждёт… Уже начинает настраиваться…

И здесь, вероятно, без помощи психолога или психотерапевта не обойтись. Человек же устроен очень интересно. Часто ему надо объяснить самому себе, а может и успокоить себя, почему у него болит голова, нога и пр.

Обычно такой человек по нескольку раз в день перемеряет давление и пульс. И с каждым разом показатели, естественно, становятся всё выше и выше… И это нормальная реакция организма на панику. Но страх всё растёт и растёт… И здесь уже надо облегчать именно невротическое состояние. То есть человек сам себя «накручивает» и доводит до криза, например. А погода, как таковая, здесь не при чём.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.