Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения. Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно

Содержание

Целлюлит — мужская проблема

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения. Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно

Здравствуйте, дорогие читатели. Такая проблема, как целлюлит, считается чисто женской и большинство представителей сильного пола о ней даже не задумывается.

Между тем, такое мнение может быть ошибочным. Существует или нет целлюлит у мужчин, и если да, то что с ним делать? Давайте разбираться.

Откуда берется корка на коже

Прежде, чем понять, бывает ли такая проблема у сильной половины, для начала выясним, что же это вообще такое. Гиноидная липодистрофия, как его называют на медицинском языке, это застойные явления в жировой ткани, своего рода узлы из жировых клеток, которые приводят со временем к дистрофии тканей.

Причины его появления различны, возникает он в результате сложного сочетания факторов, от гормонов до наследственности. В их числе могут быть

  • нарушение кровотока и лимфотока,
  • изменения в обмене веществ, физиологии, структуре соединительной ткани,
  • влияние генетических и гормональных факторов и еще ряд других.
  • несбалансированная диета, где жиры преобладают над белками и углеводами

Плата за право быть женщиной?

Обычно, в первую очередь, целлюлит появляется на ягодицах, но может «захватывать» также живот, ноги, и даже руки. Исследования показывают, что его проявления фиксируются у огромного числа женщин — от 85 до 98% и медики не склонны считать это какой-то патологией, болезнью.

Правильнее будет называть его физиологичным явлением, и, стоит сказать, до некоторых пор на него не сильно обращали внимание.

Впервые термин был использован в 1920-е годы в спа-салонах для продвижения ими своих услуг, а в англоязычной литературе прочно занял свое место только в 1960-е годы.

И теперь прекрасный пол то и дело переживает по поводу того, как мужчины относятся к целлюлиту на теле своих любимых и борются с ним всяческими способами.

Почему именно женщин покрывает «апельсиновая корка»? Врачи объясняют это тем, что у женщин особое строение подкожной клетчатки, из-за которого у них гораздо больше жировых клеток.

Объем их при этом меньше, чем у мужчин, и распределяются они в  соединительной ткани, как в своего рода сеть, которая не так прочна, как у мужской половины человечества.

В результате, по мере роста жира сеть уже не может равномерно стягивать эти узлы, из-за чего и появляется эффект неровности кожи.

Свою роль в этом процессе играет нарушение баланса женских и мужских гормонов и преобладание первых над вторыми. Чем больше первых – тем больше риск появления целлюлита, поскольку именно эстроген (женский гормон) отвечает за накопление жировой ткани.

Так уж заложено самой природой, чтобы помочь женщине вынашивать и кормить ребенка. А мужской тестотерон, напротив, оказывает жиросжигающее действие.

О целлюлите и стадиях его проявления, а заодно и о том, как с этим бороться, можно узнать из этого видео.

Что же получается? Сильной половине повезло и у них целлюлита не бывает? Хорошая новость для женщин — бывает. Вот только не у всех, а примерно у 10%.

Мужская проблема

Мнения в Интернете на этот счет разнятся, некоторые источники (видимо, чтобы насолить мужикам) называют проявлением у них целлюлита пивной живот. Мол, именно так себя показывает это явление у них теле.

Другие источники говорят, что подобные структурные изменения в подкожном слое могут возникать у сильной половины в результате тех или иных болезней, а также при кастрации (когда количество тестостерона начинает стремиться к нулю).

К заболеваниям, провоцирующим появление «апельсиновой корки» у мужчин, относятся, в частности, гипогонадизм — так называют недостаточность яичек, что сопровождается снижением уровня половых гормонов.

Однако, не только медицинские причины, но и обычная гиподинамия и обрастание вследствие этого жиром в некоторых случаях могут стать причиной появления бугристой кожи и у мужчин, на что они, правда, редко обращают внимание.

Факторами, провоцирующими это, как пишут, становятся такие банальные вещи, как

  • сидячий образ жизни,
  • постоянное переедание,
  • плохой сон,
  • несвоевременное выведение жидкости из организма.

Все вышеперечисленное ведет к увеличению подкожной жировой прослойки, которая с годами превращается в целлюлит.

Пивной живот в этой связи выступает свидетельством отложения жира, точно также, как у женщин он в первую очередь чаще всего откладывается на ягодицах.

Как сгладить рельеф

Резонный вопрос в связи со всем этим – как избавиться? Тут есть две новости – плохая и хорошая. Плохая состоит в том, что избавиться от этой проблемы на 100% не получится, для этого, вероятно, придется полностью откачать подкожный жир.

А хорошая – в том, что на решение проблемы с бугристой кожей мировая косметическая промышленность и салоны красоты бросают массу усилий и выбор средств тут просто огромный. Для мужчин они подходят в той же мере, как и для женщин.

Комплексный подход

Первое, что следует сделать – учесть, что тут важен комплексный подход. Чтобы успешно решать данную проблему, нужно для начала изменить рацион питания и добавить физической активности.

Иначе воздействие всяких средств и процедур окажет лишь временный эффект, и вскоре некрасивая кожа вернется.

Средства для борьбы

Их принято делить на домашние и те, которые проводятся в салонах и косметических клиниках.

К домашним относятся

  • различные кремы, лосьоны, которые призваны улучшать кровообращение
  • можно также делать разнообразные маски на пораженные участки. В числе масок для бугристой кожи значатся маски из голубой глины, горячего воска, с эфирными маслами
  • также проводят антицеллюлитные ванны, например, из морской соли и эфирных масел, также можно добавлять в этот состав сок половины лимона.

В салонах делают специальные антицеллюлитные массажи и другие процедуры. Например

Делать его можно как в салоне, так и в домашних условиях (в аптеках продаются специальные баночки). Об этой процедуре я подробно написал в статье «Вакуумный массаж от целлюлита дома: техника выполнения»

  • Жиросжигающие обертывания термопленкой

Еще один способ. Также можно начать делать в салоне, а, так сказать, набравшись опыта, проводить уже дома. Подробности вы можете узнать по ссылке 

В обоих случаях не помешает посоветоваться с врачом – подходят ли вам такие процедуры и нет ли противопоказаний (например, кожных заболеваний).

В некоторых, самых запущенных случаях, проводят хирургическое вмешательство – делают

  • Липосакцию, удаляя лишний жир при помощи вакуума.
  • Электролиполиз, разрушая лишний жир путем воздействия на него электрических импульсов.

Что запомнить

Как видно, на вопрос есть ли целлюлит у мужчин, можно ответить положительно. Случаи такие редки, но возможны. В целом стоит уяснить следующее:

  • Целлюлит – не болезнь, врачи чаще всего определяют его как обычное физиологическое явление.
  • Чтобы избежать подобной проблемы, за своим телом нужно следить —  здоровое питание плюс физические нагрузки.
  • Если все же появилась «апельсиновая корка», то бороться с ней нужно в комплексе – наладить питание, заняться спортом и проводить косметологические процедуры.

Ну и на этом на сегодня у меня все. До новых встреч в новых статьях на блоге. И не забывайте подписываться на обновления!

Источник: https://tvoy-ves.ru/tsellyulit-u-muzhchin-metody-borby/

Есть ли целлюлит у мужчин? Причины и способы защиты от апельсиновой корки

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения. Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно

Обычно от «апельсиновой корки» на теле страдают женщины, что заставляет задуматься, есть ли целлюлит у мужчин. Известно, что представители мужского пола крайне редко сталкиваются с характерными ямочками на коже.

Это настолько исключительное явление, что есть врачи, которые просто утверждают невозможность появления целлюлита у мужчин. Они объясняют эту теорию несколько иной структурой тканей кожи, отличной от женской, и гормональные различия.

В некоторой степени эти люди правы: у среднестатистического здорового человека мужчины не может быть целлюлита.

Однако образ жизни современного человека, его режим питания привели к тому, что и мужчины могут встретить «апельсиновую корку» на своем теле. Иногда даже сами врачи по неосторожности способствуют возникновению этого явления.

Бывает ли у мужчин целлюлит?

От появления ямочек на теле мужчин защищает высокий уровень андрогенов, особенно тестостерона и его производных. Чем больше в организме этих гормонов, тем меньше вероятность возникновения «апельсиновой корки».

Однако сидячая работа, отсутствие достаточного ежедневного объема физических упражнений и плохое питание приводят к тому, что уровень тестостерона значительно снижается.

Можно даже предположить, что если в жизни современных мужчин ничего не изменится, то со временем у большинства постепенно начнет проявляться целлюлит. Вместе с ним возникают проблемы с потенцией и другие сбои в работе организма.

Почему появляется целлюлит у мужчин?

Появление «апельсиновой корки» на мужском теле говорит о серьезных нарушениях в организме. Распространение ямочек может быть связано с ведением нездорового образа жизни, развитием некоторых видов заболеваний или гормонального сбоя.

Проблемы со здоровьем

Определенные заболевания также нарушают мужской гормональный баланс, сдвигая его влево. Проблема целлюлита у мужчин может возникать при болезни Клайнфелтера, гипогомадиземии и в результате введения эстрогена при лечении рака предстательной железы. Такой же эффект дает орхиэктомия — медицинская процедура по удалению яичек.

Гормональная терапия

Отдельной проблемой является ароматизация после приема стероидных препаратов.

Лечение анаболическими гормонами или их активное использование для увеличения мышечной массы может блокировать выработку собственного тестостерона в организме и повысить уровень эстрогена.

Затем наступает гинекомастия, первым симптомом которой проявляется на груди у мужчин. Целлюлит встречается гораздо реже, хотя о таких случаях уже сообщалось.

Совершенно индивидуально действуют кортикостероиды, вводимые для контроля воспаления и при лечении, например, полиневропатии. Часто препараты такого типа приносят больше вреда, чем пользы.

Многие пациенты после их приема начинают сильно набирать в весе. Иногда медикаменты могут вызвать более серьезные расстройства, чем анаболические стероиды. Во время подобного лечения у мужчин также может появиться целлюлит.

Безопасность использования их в лечении нервно-мышечных заболеваний остается под вопросом.

Женщины подвергаются еще большему риску, потому что кортикостероиды напоминают кортизол по своей структуре. Это противовоспалительный гормон, вырабатываемый организмом сразу после тяжелых физических нагрузок или сильного стресса.

 Спортсмены уменьшают его действие аминокислотами или белками. Длительное поддержание повышенного уровня кортизола блокирует рецепторы тестостерона, негативно влияет на мышцы и приводит к накоплению жировой ткани в брюшной области.

ЗОЖ не гарантирует полную защиту от гормональных сбоев, но существенно снижает риск проблем

Как поддерживать уровень гормонов?

Среди медицинских работников популярно мнение, что целлюлит у мужчин возникает из-за гормональных нарушений и повышенного уровня эстрогена или кортизола. Если они вынуждены использовать в лечении гормональные препараты, еще можно повлиять на их воздействие на организм, предотвратить увеличение веса и появление целлюлита.

Отчасти в такой ситуации спасает продуманная диета. Рацион не будет существенно отличаться от режимов питания, используемых спортсменами. Важно, чтобы диетическое меню содержало много белка.

Основным отличием будет сокращение углеводов и жиров до минимума. Не рекомендуется включать в рацион и употреблять в больших объемах соевые продукты.

У мужчин такая пища может вызвать серьезный гормональный дисбаланс и содействовать развитию отклонений, в том числе целлюлита.

Хотя женщинам для избавления от «апельсиновой корки» рекомендуют пить отвары из мяты и зеленый чай, представителям мужского пола стоит настороженно отнестись к этим советам. Подобные напитки способны понижать уровень тестостерона. Вместо этого необходимо включить в диетический рацион больше разнообразных овощей.

Как защитить мужской организм от целлюлита?

Ничто так не влияет на фигуру и состояние кожи, как тяжелые силовые упражнения. Короткая, но интенсивная тренировка может избавить человеческий организм от многих угроз и проблем со здоровьем. Слишком долгое время упражнений приведет к избытку кортизола, поэтому необходимо соблюдать меру. Рекомендуется использовать определенные диетические добавки (аминокислоты, креатин или HMB).

Известно, что целлюлит у мужчин обычно накапливается там, где в большом количестве располагается жировая ткань, то есть вокруг живота и особенно по бокам. Если жир накапливается только на животе, в организме наблюдается избыток кортизола.

Если «апельсиновая корка» распространяется на все тело, виноваты эстрогены. В обоих случаях необходимо естественным образом увеличить концентрацию тестостерона.

Об этом стоит позаботиться еще до появления целлюлита и других проблем со здоровьем, при появлении первых тревожных сигналов.

Таким образом, ответ на вопрос, есть ли целлюлит у мужчин, не будет однозначным. Здоровому представителю мужского пола «апельсиновая корка» не грозит, однако она может возникнуть при гормональных сбоях, некоторых заболеваниях и сидячем образе жизни.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5a8ef89a3dceb738f67bd306/5c810f5d55670e00b3da52e2

Целлюлит у мужчин: почему он бывает и способы избавления

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения. Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно

Много людей считают, что от апельсиновой корочки на коже страдают только полные женщины, а мужчин это не касается вовсе. Но их мнение ошибочно. Хоть и редко, но все же, целлюлит у мужчин встречается также. Если верить данным статистики, то около 90 процентов представительниц прекрасного пола страдают от этой напасти, тогда как мужской целлюлит встречается намного реже.

Многие люди обращают внимание на ноги и видят на коже небольшие бугорки и ямки. Их можно увидеть, как у полных людей, так и у худых. С чем это связано? Подкожный жировой слой совершенно одинаковый у представителей обеих полов, поэтому вопрос бывает ли целлюлит у мужчин некорректный. Конечно же, бывает.

Как появляется апельсиновая корочка на коже тела? Из-за многих факторов мышцы ослабевают, а жировой слой под кожей становиться все больше и больше. Тогда образуются разрывы в соединительной ткани кожи, клетки переполняются жиром и образуются некрасивые складки на коже.

Также происходит и в худых людей, у них апельсиновая корочка образовывается из-за дистрофии подкожного жирового слоя, вне зависимости от пола человека. Единственными отличиями от женского целлюлита и мужского есть только зоны обитания этого недуга.

У женщин он обычно находиться в верхней части ног – на бедрах и ягодицах, а вот у мужчин – на животе и талии. Хотите узнать, почему именно так? Тогда нужно выяснить причины, почему появляется такая проблема у мужчин.

Бывает ли целлюлит у мужчин на животе, ягодицах, боках

Неприглядная «апельсиновая корка» давно не дает покоя женской половине человечества. Дамы даже завидуют мужчинам, что у них всегда идеально гладкая кожа без намека на бугорки. Целлюлит считается женской проблемой, хотя довольно редко он бывает и у представителей сильного пола.

Появление бугорков обусловлено анатомическим строением организма обоих полов. У женщин соединительные волокна располагаются параллельно друг другу и перпендикулярно кожному покрову. Что касается мужчин, у них все устроено по-другому. Соединительные волокна перекрещиваются, создавая ячейки. Они не оказывают давления друг на друга, что препятствует растяжению тканей.

Именно благодаря особенностям строения подкожно-жирового слоя, у мужчин никогда не возникают визуально заметные проявления целлюлита, которые так часто беспокоят женщин: «апельсиновая корка», вмятины и бугорки.

Но, несмотря на отсутствие видимых признаков, проблема все-таки может коснуться и сильной половины человечества. У мужчин так же могут возникать застойные процессы и накапливаться жировые отложения. Но из-за того, что ячейки практически не растягиваются, бугорки на поверхности кожи не образуются.

Таким образом, целлюлит у мужчин может появиться на животе, боках и других частях тела, но он будет просто выглядеть как жировые отложения.

Рекомендуем прочитать статью о целлюлите после похудения. Из нее вы узнаете о причинах его появления, как с ним бороться, эффективности диет, массажа, физических упражнений. А здесь подробнее о Дарсонвале для похудения.

Причины появления

Застойные процессы в организме сильного пола могут возникать под воздействием различных факторов. К наиболее распространенным причинам появления целлюлита у мужчин относятся:

  • Гормональные нарушения. Большое влияние на образование «апельсиновой корки» оказывает женский гормон под названием эстроген. Стоит отметить, что в организме мужчины он также производится, но в незначительном количестве. Как правило, он находится в балансе с тестостероном, но с возрастом соотношение гормонов нарушается, начинает преобладать женский эстроген. Это и проводит к набору веса и появлению целлюлита.
  • Гиподинамия. Проблема современного человека – отсутствие физической активности. Многие люди целый день сидят в офисе, а по вечерам мало у кого хватает времени и сил на то, чтобы заняться спортом или даже просто прогуляться. Недостаток двигательной активности приводит к застою крови и лимфы, что в свою очередь является причиной образования целлюлита у мужчин.
  • Стресс. Частые сильные переживания также влияют на состояние здоровья. Если человек слишком много нервничает, у него в крови повышается содержание гормона кортизола. Он способствует накоплению жировых отложений. Кроме того, стрессовые переживания провидят к нарушению обмена веществ, что также сказывается на образовании целлюлита.
  • Неправильное питание. Любовь мужчин к жирной и высококалорийной пище точно не будет полезна для фигуры.
  • Злоупотребление алкоголем. Спиртные напитки отличаются высокой калорийностью при отсутствии питательности. Кроме того, употребление алкоголя мужчинами приводит к увеличению продукции ими эстрогена. В результате появляется полнота по женскому типу и целлюлит.
  • Курение. Табачный дым снижает производство организмом коллагена. В итоге соединительная ткань становится значительно слабее, появляются застойные явления.
  • Хронические заболевания. На процесс формирования целлюлита влияют патологии, связанные с кровообращением и метаболизмом.

Мнение эксперта

Юлия Михайлова

Эксперт по диетологии

Считается, что катализаторами развития липодистрофии у мужчин могут также стать неудобная одежда и искривление позвоночника. Сдавливание тканью кожи и сутулая спина приводят к нарушению циркуляции крови и лимфы. Это становится причиной появления не только жировых отложений, но и целлюлита.

Как проявляется — симптомы

Признаков женского косметического недостатка в виде «апельсиновой корки» на бедрах и в области ягодиц на мужском теле трудно отыскать. Как правило, он проявляется в виде валика жира на участках талии, чему способствует особая структура соединительных тканей.

Если у прекрасного пола бугристая кожа дополнена лишним весом и неэстетическими изменениями формы отдельных зон тела, то у сильного пола данное проявление свидетельствует о возникновении определенных проблем.

Мужчины заблуждаются, считая, что бугры на коже свойственны зрелому возрасту или избыточному весу. Рассмотреть данный дефект на теле мужчины можно в любом возрасте при помощи особых средств.

Даже если кожа поражена, особое морфологическое строение не дает изменять форму и рельеф поверхности эпидермиса, то есть он остается упругим и гладким.

Бугристые образования на теле мужчины развиваются поэтапно, и для каждой фазы формирования существуют свои признаки:

  • Первой стадии характерно появление неглубоких ямок, которые становятся видимыми при сжатии дермы.
  • Второй этап патологического процесса диагностируют по наличию визуальных впадин на коже.
  • Медленно прогрессируя, недуг переходит в опасную стадию, при которой появляются синюшные участки на коже, она становится рыхлой, образовываются припухлости.
  • На завершающем этапе формирования целлюлита дерма в проблемных зонах представляет собой сплошной синяк.

В видео специалист доступно объясняет, что такое целлюлит и от чего он появляется.

Локализация целлюлита у мужчин

Места образования «апельсиновой корки» у обоих полов различаются. Типичными зонами ее появления у женщин становятся бедра и ягодицы. У мужчин же чаще всего от целлюлита страдает живот. Также отложения иногда наблюдаются на руках.

На ягодицах целлюлит у мужчин может появляться только в крайних случаях, например, при морбидном ожирении. Обычно это происходит, если человек перешагнул верхнюю границу нормального веса. В таком случае мужчине рекомендуется обратиться к эндокринологу.

Целлюлит у мужчины

Безоперационные методы борьбы

Большие неудобства создает целлюлит у мужчин. Может ли быть так, что безоперационные методы помогут с решением этой проблемы?

Действительно, побороть эту проблему комплексными методами можно. В первую очередь нужно избавиться от лишнего веса. Пересмотрите свой рацион питания.

Стоит исключить как жареную, так и жирную пищу, продукты, содержащие холестерин, сладости, копчёности. Сократите до минимума употребление кофе и алкоголя (можно немного красного вина), газированных напитков.

Рекомендуется больше пить воды и натуральных соков. Тем самым наладится обмен веществ, что позитивно скажется на состоянии кожи.

Активное занятие спортом способствует укреплению мышц и улучшению тонуса кожи. Рекомендуются все виды спорта: как регулярные занятия в тренажерном зале, так и обычная интенсивная ходьба.

В домашних условиях можно применять различные маски, скрабы, приготовленные из натуральных компонентов. Они помогают избавиться от целлюлита в комплексе с другими методами.

Для уменьшения жировой прослойки у мужчин применяют косметические методы воздействия. Данные процедуры улучшают кровообращение клеток, повышают эластичность кожного покрова.

Правильно подобранная одежда поможет скрыть недостатки кожи.

Однако следует учесть, что избавление от этой проблемы зависит от индувидуальных особенностей человека, и однозначного совета, как избавиться от мужского целлюлита, не существует.

Обращают ли внимание мужчины на целлюлит

Как показывает практика, большинство представителей сильного пола даже не задумываются о существовании «апельсиновой корки». Они часто не замечают целлюлит и на женском теле. Тем более мужчины почти никогда не понимают, что сами столкнулись с липодистрофией.

Женщины сильно озабочены своей фигурой и всеми ее нюансами. Поэтому они часто задумываются над тем, как их воспринимают мужчины, обращают ли они внимание на целлюлит.

Но результаты многочисленных опросов должны успокоить прекрасную половину человечества.

Мужчины воспринимают женщину в целом, не концентрируясь на каких-либо отдельных ее частях, поэтому целлюлит всегда остается без внимания.

То же касается и их отношения к собственному телу. Мужчина замечает, что появился пивной живот, что сам он стал крупнее. Но при этом о возможном целлюлите он вряд ли задумается.

Источник: https://pol5.ru/zabolevaniya/byvaet-li-cellyulit-u-muzhchin-foto.html

Целлюлит у мужчин. Причины появления и способы борьбы

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения. Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно

Много людей считают, что от апельсиновой корочки на коже страдают только полные женщины, а мужчин это не касается вовсе. Но их мнение ошибочно. Хоть и редко, но все же, целлюлит у мужчин встречается также. Если верить данным статистики, то около 90 процентов представительниц прекрасного пола страдают от этой напасти, тогда как мужской целлюлит встречается намного реже.

Многие люди обращают внимание на ноги и видят на коже небольшие бугорки и ямки. Их можно увидеть, как у полных людей, так и у худых. С чем это связано? Подкожный жировой слой совершенно одинаковый у представителей обеих полов, поэтому вопрос бывает ли целлюлит у мужчин некорректный. Конечно же, бывает.

Как появляется апельсиновая корочка на коже тела? Из-за многих факторов мышцы ослабевают, а жировой слой под кожей становиться все больше и больше. Тогда образуются разрывы в соединительной ткани кожи, клетки переполняются жиром и образуются некрасивые складки на коже.

Также происходит и в худых людей, у них апельсиновая корочка образовывается из-за дистрофии подкожного жирового слоя, вне зависимости от пола человека. Единственными отличиями от женского целлюлита и мужского есть только зоны обитания этого недуга.

У женщин он обычно находиться в верхней части ног – на бедрах и ягодицах, а вот у мужчин – на животе и талии. Хотите узнать, почему именно так? Тогда нужно выяснить причины, почему появляется такая проблема у мужчин.

Существует ли проблема мужского целлюлита?

Многие женщины спрашивают, почему у мужчин нет целлюлита? Смело можно ответить, конечно же, есть. Просто представители сильного пола не особо беспокоятся о своей внешности, по крайней мере, не настолько, как женщины.

Поэтому появление пары лишних килограммов и бугристость на коже не портят им настроения и не заставляют впадать в панику перед началом пляжного сезона. Они привыкли есть все, что им хочется и запивать все пивом под разговоры с друзьями.

Мужчины не акцентируют внимание на своих недостатках, а такие как целлюлит вообще не воспринимают всерьез, считая, что к ним это не относится. Из-за этого женщины часто ошибочно считают, что таким недугом подвергаются только они. У мужчин целлюлит появляется на тех участках тела, которые имеют минимальную физическую активность.

А если к этому добавить факторы, из-за которых чаще всего появляется эта проблема, то впоследствии может наступить ожирение. К тому же мужчинам избавиться от целлюлита намного сложнее, нежели женщинам, из-за того, что они редко обращают внимание на эту проблему и она перетекает в запущенное состояние.

Причины возникновения целлюлита у мужчин

Целлюлит у сильной половины может появляться из-за нескольких факторов. Именно они и отвечают за места образования всем ненавистной бугристости.

Малоподвижный образ жизни

Сидячая работа, отсутствие какого-либо спортивного увлечения, вместо того, чтобы пройтись – мужчина садится за руль автомобиля – все это первые пути к образованию целлюлита.

Вы пришли уставшие домой и первым делом что сделали? Легли отдохнуть на мягкий диванчик, а тут началась интересная передача, а потом матч любимой команды… И так изо дня в день.

А не лучше ли прогуляться? И до магазина не ехать на транспорте, а пройтись? Ведь представитель сильного пола должен быть стройным, красивым и подтянутым, а значит и здоровым.

Питание

Не секрет, что многие мужчины любят вкусно и обильно покушать, и при этом мало обращают на калорийность пищи или время суток. А женщины, помня, что путь к душе мужчины проложен через его желудок, активно этим пользуются, закармливая любимого разными вкусностями. А это неправильно.

Представитель сильной половины человечества также должен правильно питаться и обращать внимание на то, что он ест. Немаловажную роль играет и регулярность принятия пищи, а не только когда сильно захотелось. Основу рациона должны составлять овощи и, конечно же, мясо, но это не значит, что его можно заменить колбасой, сосисками, пельменями или жирными мясными рулетами.

Не забудьте, что ужин должен быть питательным, но при этом и легким, а вот перед сном лучше выпить стакан кефира.

Пиво

«Пейте пиво пенное – будет здоровье отменное». Спорно. Но вот целлюлит у мужчин на животе точно будет, если его пить каждый день и при этом заедать сухариками, чипсами, колбасками и прочей едой с усилителем вкуса.

Конечно же, каждый мужчина имеет право выпить пива с друзьями за просмотром футбольного матча любимой команды.

Главное, чтобы эти посиделки не стали каждодневными, прибавляясь к сидячему образу жизни и любви к ночному обжорству.

Нарушение осанки

Неправильная осанка, сутулость также влияют на фигуру человека. Но ведь за красивой и ровной спиной не только женщины должны следить, но и мужчины также.

Ведь когда человек сутулится, то искривляется позвоночник и от этого страдают внутренние органы.

Замедляется процесс пищеварения и кровообращения в организме, а на теле образовывается жировая прослойка, которая в сочетании с неправильным образом жизни становиться все больше и больше.

Стресс

Хоть мужчины и нервничают намного меньше женщин, но все же, и они подвергаются влиянию сильных эмоций. Обычно, мужчины склонны переживать все свои неприятности глубоко в себе, не высказываясь, от этого неприятности только усугубляются. А целлюлит идет в дополнение к стрессовому состоянию.
Дисбаланс адреналина в организме также способствует образованию апельсиновой корочки.

Фактор наследственности

Наследственность также играет немаловажную роль в образовании целлюлита. Если у обоих родителей присутствует на теле целлюлит, то это наверняка передастся их ребенку. А если при этом человек ведет неправильный образ жизни, то появление бугристости гарантировано.

Как бороться с мужским целлюлитом?

Проблему целлюлита у мужской части населения решать необходимо несколькими методами.

  1. Регулярные физические нагрузки не только подтянут кожу, но и сделают мышцы рельефнее, а тело накаченным. А какой мужчина не мечтает об этом? К тому же спорт способен решить многие личные проблемы, о которых сильная половина человечества стесняется говорить: неуверенность в себе, страх перед тем, кто сильнее, малоактивное поведение в быту, неуверенность при общении с женщиной и много других.
  2. Откорректировать питание следует в первую очередь тем мужчинам, которые не могут найти время для активных тренировок. Ведь чем меньше человек двигается, тем меньше калорий он должен съедать, иначе они осядут на животе, талии и бедрах. Это в первую очередь относится к тем мужчинам, которые сидят в офисах за мониторами компьютеров. Правильное питание не запрещает есть любимые вкусняшки, но учит делать это так, чтобы они потом не создавали вам дискомфорт.
  3. Косметические процедуры — это специальные массажи, которые проводятся в салонах красоты. Можно такие процедуры делать дома самому, для этого необходимы жесткая варежка, роликовый массажер или вакуумная баночка и антицеллюлитный крем, который наносится на проблемные участки кожи перед процедурой. Такие крема используют, чтобы подготовить кожу к процессу, разогреть мышцы и разогнать кровь.
  4. При особо запущенных случаях пациенту уже назначают более серьезные процедуры. К ним относятся: липосакция, электролиполиз и линопленинг. Липосакция имеет более видимый эффект через небольшой отрезок времени, ведь по сути это хирургическое вмешательство. При этой процедуре жировые отложения убираются с помощью вакуума. Но здесь к применению есть несколько противопоказаний: заболевания сердца и сосудов, диабет, астма и другие. Два следующих метода более щадящие. При электролиполизе жировые накопления разбивают при помощи электрических импульсов, а при линопленинге – ультразвуковыми. Но здесь есть также некоторые ограничения по состоянию здоровья пациента: онкозаболевания, проблемы с сосудами и сердцем.

Источник: https://bestbodylab.ru/uhod-za-telom/tsellyulit-u-muzhchin.html

Бывает ли у мужчин целлюлит и как к они к этому относятся

Целлюлит у мужчин: причины возникновения и способы устранения. Целлюлит у мужчин: проблема, которую можно решить самостоятельно

Долгое время целлюлит считался исключительно женской проблемой. Неудивительно, ведь «апельсиновая корка» просматривается у 80% представительниц прекрасного пола. По мере продвижения науки вперёд, многие мифы о физиологии рушатся. Одним из таких популярных заблуждений стала уверенность в том, что мужчины никогда не страдают целлюлитом. Оказывается, эта проблема им вовсе не чужда!

Бывает ли целлюлит у мужчин?

Не будем томить: целлюлит у мужчин бывает. Он существенно отличается от женского, как внешним видом, так и дислокацией. Пресловутой «апельсиновой корки» у мужчин не наблюдается. Это связано с тонкостью жировой прослойки.

Диагностика мужского целлюлита затруднена по ряду причин:

  • Во-первых, сами мужчины редко акцентируют на этом внимание, т. к. не замечают проблемы;
  • Во-вторых, у представителей сильного пола не происходит гипертрофии жировой клетчатки. Это означает, что внешний вид проблемных зон портится не так сильно, как у женщин.

Несмотря на все различия, в биологическом смысле целлюлит у мужчин бывает. При сильном повышении веса наблюдается дряблость кожи и скопление жировых отложений. Происходит это не так быстро, как в женском организме.

Дряблость и неровности появляются в несколько этапов. Сначала в области талии становятся видны плотные жировые складки, а уже потом изменяется кожный покров. На ранних этапах диагностика мужского целлюлита возможна, для этого применяют термоленту (в местах будущего целлюлита кожа холоднее).

Причины появления целлюлита у мужчин:

  1. Дисфункция эндокринной системы. В мужском организме нормальное функционирование желёз эндокринной систем поддерживается с помощью баланса эстрогена и тестостерона. Эстроген – гормон «женский», а тестостерон – «мужской».

    Если в ходе нарушений выработка эстрогена увеличивается, происходит «подмена понятий». Мозг начинает воспринимать организм как женский и даёт соответствующие сигналы. В результате, пациент сталкивается со многими «женскими» проблемами, в том числе и целлюлитом.

  2. Вредные привычки: алкоголь, курение.

    Табак замедляет кровообращение, а алкоголь и вовсе один самых калорийных продуктов. Как итог: скопление жировой ткани в подкожной прослойке.

  3. Систематические эмоциональные потрясения. Стресс пагубно влияет на все системы в человеческом организме, в том числе на эндокринную и пищеварительную.

  4. Малая подвижность.
  5. Несбалансированное питание, частое потребление фастфуда.

Почему считается, что у мужчин нет целлюлита?

Строение мужского и женского организма анатомически различны. Природой заложено, что основное предназначение женщине – рождение ребёнка.

Исходя из этого, малейшие лишние калории сразу же откладываются в грудь, бедра, ягодицы и талию.

Формирование солидной жировой прослойки гарантирует нормальное функционировании организма в период беременности, когда обеспечивать всем необходимым приходится сразу двоих живых существ.

У мужчин такого предназначения нет, поэтому жировая ткань у них не задерживается.

За грубой толстой кожей скопившегося жира не видно. К тому же волокна мужского эпидермиса расположены крест-накрест, что препятствует отложению жира, т. к. кожа не растягивается. Всё это приводит к логичному выводу: целлюлита у сильной половины человечества просто не может быть.

Подпитывает этот миф и ещё два обстоятельства:

  1. Ограниченность участка, на котором развивается дефект часто просто не позволяет разглядеть «апельсиновую корку», особенно мужчинам, которые не имеют привычки разглядывать часами своё тело.
  2. Даже если мужчины замечают неровности, слово «целлюлит»-последнее, о чём они думают в этот момент, поэтому диагностика затруднительна.

В каких местах может быть целлюлит?

«Проблемными для мужчин» являются следующие зоны:

  • Живот. Область талии чаще всего страдает от наличия жировых уплотнений. На поздних стадиях дряблые участки становятся заметны невооружённым взглядом.
  • Грудь. Обычно мужской целлюлит на груди связан с гормональной дисфункцией. Чрезмерная выработка эстрогена приводит к увеличению груди, а затем уже на ней появляются бугорки подкожного жира.
  • Руки и шея – в редких случаях, чаще всего такой целлюлит является спутником ожирения.

Как относятся мужчины к своему целлюлиту

Универсальной реакции на целлюлит у мужчин не существует. Все люди разные. Кто-то даже не замечает наличия проблемных участков, а кому-то это служит поводом для комплексов.

Ситуация усугубляется тем, что мужской целлюлит (в отличие от женского) – не только портит внешний вид, но и является сигналом о каких-либо заболеваниях.

Со временем проявляются остальные симптомы, поэтому на проблему приходится обращать внимание.

Замечают ли мужчины целлюлит?

Природа не наградила мужчину наблюдательностью, присущей женщине. Такая мелочь, как наличие «апельсиновой корки» часто ускользает из поля их зрения.

Согласно многочисленным опросам, сильная половина человечества в большинстве своём не замечает целлюлита ни у себя, ни у своих спутниц.

Однако, наступает момент, когда жировая ткань разрастается, и не заметить её не представляется возможным. Тогда-то и стоит задуматься о том, чтобы искоренить проблему раз и навсегда.

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.